Девочки, кто как спасается от запора?
ОРВИ, грипп, простуда, заболевания во время беременностиУ меня такая вот деликатная проблемка....Думаю не у меня одной...
Короче неделю назад был запор дней так 7...а потом как прорвало!!! все кишки болели - думала рожу, спазмы ужасные...мучалась часа 3...потом еще день все болело.....теперь опять трудно сходить...
На ночь я пью кефир, утром кушаю фрукты, курагу, сливы на ночь, кушаю овощи-фрукты, каши и ничего...
Посоветуйте кому что помагает - может и мне помогут ваши советы)
Евгения
Честно сказать помогает либо мороженное,либо молочный коктейль из макдака))))на утро иду в туалет как по часам.когда уже понимаю что давно в туалет не ходила,прошу мужа купить и специально ем))))
15.08.2015
Ответить
Anna
Мне кажется у каждого свой чудесный секрет выхода)))))) вспомните, что вам помогало до б. Вот тут тюли пишут внизу кому-то борщи, кому-то киви... У меня все прозаичнее растворимый (а не заворной) кофе со сливками 10%))) а вообще запоры ведь от нехватки грубых (!!!!!) волокна клетчатки. Рекомендую вспомнить советский салат "щетка": белокочанная капуста, морковка, сырая свекла. Я доя вкуса еще большой пучок зелени режу. Заправляю лимонным соком и оливковым маслом. И в день съедать 300-500 грамм. Плюс на ночь я в кефир добавляю обычную клетчатку из аптеки, даю разбухнуть и пью. На утро вычищает все на ура 🙀😂
15.08.2015
Ответить
MJ
До б я запорами не страдала...если надо было скинуть балласт то просто ела сливы и запивала сырой водой))) Но такой экстрим не хочу устраивать)
Спасибо, такой салат никогда не ела...надо будет попробовать)
18.08.2015
Ответить
Мама Медведица
Мне очень помогает холодный борщ в обед ( даже на фоне приема препаратов железа все работает на ура!). Картошка,свекла, огурец, яйцо, куриное филе ( все порезать кусочками)+ зелень (укроп, петрушка, зеленый лучок) и все это дело залить разбавленным водой 1 процентным кефиром. После такого супчика все шикарно в кишках)) мягко слабит, не пучит.
14.08.2015
Ответить
Cat
Полстакана воды утром натощак, Потом 3 киви, можно 5, Кто Как любит. В течении дня прорывает. Лучше это дело Не запускать, и каждые пару дней делать, тем более Не вредно
14.08.2015
Ответить
Галинка
А мне дюфалак не идет. От него такая буря в кишечнике, что просто ужас, ужасные газы по всему кишечнику. И дочке моей он тоже не идет, она-то конечно какает после него, но потом весь вечер у нее будет понос... Ей например подходят глицериновые свечи, а я сама их не пробовала
14.08.2015
Ответить
MJ
И у меня от дюфалака в кишках ураган и сходить то можна но не так как хотелось бы, плюс малышка пугается когда у меня в кишках бурлит)) может и хорошо, ведь он такой дорогой)
18.08.2015
Ответить
Екатерина
Мне помогает только на завтрак каши, и в течении дня только супы( сколько влезет) вода 1,5-2 литра( но если нет отеков) часов в 17 могу покушать рыбу, мясо, и так далее . На ночь ряженка или кефир, но с кефира меня сильно дует.
14.08.2015
Ответить
Танюшка
Мама мне говорила, что кефир как раз-таки крепит! Так что я при запоре спасалась фруктами в большом количестве-абрикосы, персики, сливы, свеклу вареную надо с растительным маслом. Бывает тлже иногда как наемся мучного, а потом мучаюсь( надо еще морковку кушать тертую с добавлением растительного масла. это и витамины и заодно очистка кишечника. И воды больше пила кстати
14.08.2015
Ответить
Ольга
Свекла с маслом не помогает мне.Сливы тож.Хотя раньше,до Б,помогали на ура.
14.08.2015
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.