ГД и изжога... чем питаться?

Капец, я расстроена.... в 21 неделю сахар была на верхней границе нормы, но нормы... А сегодня он резко перескочил эту норму... И тут еще "привет, изжога". С изжогой я борюсь путем исключения продуктов, которые провоцируют сильную изжогу (помидоры, к примеру). И тут ГД... а часть продуктов, которые нельзя при ГД как раз НЕ провоцируют изжогу (бананы, сладкие сорта яблок, белый хлеб), и наоборот, некоторые продукты разрешенные при ГД провоцируют изжогу (мои любимые помидоры, кислые сорта яблок, черный хлеб). Самыми нейтральными получаются отварные или приготовленные на пару, запеченные нежирные сорта рыбы и мяса, НО как раз в беременность мне и не лезут ни рыба, ни мясо, за день я реально могу съесть ну максимум половинку куриной филешки и то потому, что "надо белок"..... Капец, что мне есть....((((