Гестационный диабет :(

Соблюдаю диету, за месяц поняла на что у меня сахар может расти, на что нет. Так например из запрещенного организм не реагирует негативно на бананы и даже могу пару конфеток скушать определенных. Вот на хлеб любой, овсянку, авокадо, вишню - сахар растет) Ни разу не ела картофель и рис, боюсь) Натощак примерно около 4-4,2 сахар у меня, а после еды до 6 как правило. Бывает до 7 если нпр запрещенный банан целый скушала. Плюс не должно быть больших перерывов в еде, перекус дб обязательно, я спасаюсь простыми йогуртами, сыр очень хорошо ем, абсолютно разных видов и жирности в тч фету 60%, дорблю, творожные и плавленные сливочные сыры без добавок, простые твердые типа российский, тильзитер, моцареллу, прекрасно адыгейский сыр, сиртаки. Вот раньше любила брынзу, а сейчас не могу ее есть, слишком соленая кажется, из-за диеты немного усилились вкусовые рецепторы, видимо от так называемой чистой еды)))) Хлеб весь исключила, бутерброды с сыром и овощами кушаю на ржаных хлебцах, до 2 за раз могу себе позволить, чаще один, но 2-3 раза в день, скажу, что до гсд я была бооольшим ценителем хлеба и было непросто от него отказаться. Мясо можно постное (говядина, курица, индейка) в любом виде (тушение, варка, духовка, гриль), рыбу тоже. Первая проблема встала передо мной в том, что я через час хотела кушать снова, вот поела салат и мясо, жду измерения, час прошел,а я снова голодна. вот очень сытно для меня оказались следующие продукты: говядина, морепродукты (в тч супы из них без моркови и картофеля!), грибы Из круп ем только перловку и гречку, злаков мне очень не хватает, макароны тоже ни разу не ела. Основа моего рациона - это овощи (брокколи, баклажаны, зелень любых видов, томаты, огурцы, перцы болгарские, капуста всевозможная, в тч морская без сахара которая идет, листовые салаты (айсберг, руккола, шпинат, щавель и т д), сыры (много ем как писала выше), кисломолочные продукты ( молоко, кефир, йогурты без добавок и сахара простые, термостатные, питьевые, творог зернистый, творог мягкий (по типу детского творожка) все естественно без сахара и наполнителей, мясо (говядина, курица в основном), грибы (шампиньоны, опята и тд), фрукты избирательно (неограниченно ем зеленые кислые яблоки, груши, иногда редко - бананы, киви, сливы, ягоды кислые), лакомством для меня сейчас стал кофе (пью его ежедневно с молоком, или покупаю вареный на вынос или варю дома, или растворимый, неважно, это как мороженное , как десерт для меня). В кафе - спасение это блюда на гриле (овощи гриль, шашлыки, люля кебаб, рыба на гриле, морепродукты), из закусок всякие овощные рулеты в основе с творогом и тд. Т.е. в основном - это кавказкая кухня). Чем опасен ГСД, если не соблюдать диету, для малыша это фетопатия, грубо говоря плод рождается крупным, но он физически не совсем развит, поэтому контроль веса важен при беременности с ГСД. Если злоупотреблять, то диабет может остаться и после родов, на всю жизнь - согласитесь лучше несколько месяцев посидеть на диете, чем всю жизнь потом ) Из "утешительных плюсов", иначе их не назовешь - это минимальная прибавка в весе за беременность у самой мамы. Я сейчас на сроке 31 недели и набрала за всю Б примерно 1 кг. Удачи вам и держитесь))) Всякими рецептами могу поделиться, если у вас возникнут проблемы с питанием)))

Я тоже самостоятельно проверяю дома 4 раза в день сахар!Натощак 3,8-4,2 После еды через час 5-6,8 Врач сказала должно быть натощак не выше 5,7 после еды 7,8 !Но разочек решила проверить с шоколадкой,и правда резко повысился от 5 плиток шоколада до 9 единиц!!!!На строгой диете не сижу,только перестала есть шоколад.

а можно узнать почему вам на таком сроке его назначили? у нас на 24-27 неделе назначают только

может быть вы волновались или нервничали перед сдачей? потому что у меня так же было, я дико переживала из-за этого теста, первый раз пошла сдавать этот тест в 17-18 нед, взяли из пальца, хотя я твердила возьмите из вены - результат 5,3, через 2 часа - 7,1, перетрухала я, конечно, сильно сама себе уже поставила гсд и стала придерживаться строгой диеты, пошла к эндокринологу, она гсд не поставила, но сказала вести дневник и перед едой и после проверять сахар, и пересдать в 22 нед, начала вести - все оказалось в пределах нормы и до и после, и когда пошла во второй раз сдавать уже была спокойнее, тк знаю свои результаты, настояла на сборе из вены, натощак - 4,6, через 2 часа - 5,4, естественно никакого гсд нет, просто было волнение, которое подняло мой сахар, а стресс его всегда поднимает, так что не волнуйтесь, дома проверяйте, а потом спокойно в 22 нед идите его сдавать еще раз и все будет хорошо, но со сладким старайтесь не увлекаться, на всякий случай)

Почитайте Гестационный диабет

При заборе из вены норма у беременных до 6,1. Тем более говорите глюкометр ваш показывает совсем другой результат. Нет у вас никакого диабета.

вообще то на него во втором триместре сдают

Для гестационного диабета слишком рано. У вас срок всего 6-7 недель. Это заболевание появляется на более поздних сроках. И вообще я на вашем месте бы все в другом месте пересдала. Моей подруге так по одному анализу "диабет" поставили. Полгода человек жил с этим диагнозом. Через полгода пересдала и все ок. Оказывается, ошибка лаборатории.

Я вам в личку кину сайт с диетой, мне помогло, когда я искала информацию.

У меня был, правда, только после 25-й недели появился. Эндокринолог в поликлинике пугала даже инсулином, что нужно будет колоть! Я в шоке была, потому что никогда в жизни до этого сахар не повышался и в первую беременность все хорошо было, но сейчас, говорят, нормы снизили для беременных...правда, я в еде себя вообще не ограничивала - шоколад, мучное, полдыни за раз могла съесть)) А после села на жесткую диету, глюкометр так и не купила, т.к. вообще свихнулась бы с ним)) Ела много овощей, сладкое, мучное, быстрые углеводы (рис, картошку и т.д.) исключила. Сразу похудела)) Хотя я и так худенькая была до беременности - 58 кг при росте 168. а к 25 недели где-то на 8 кг поправилась. Ну и на такой диете снизился мой сахар. В поликлинике сдавала каждую неделю. перед родами стала потихоньку опять все кушать, но не шоколадки, а булочки и т.д. После родов в роддоме сахар в норме был)