Поиск
в Здоровье будущей мамы 8 лет

Питание мамы после родов на ГВ

Здоровый образ жизни, питание

Девочки, паника! Рожать скоро, ищу инфо в интернете про питание во время ГВ. Читаю и статьи и форумы, и тут уже задавалась подобным вопросом, но не сильно вникала в суть питания мамы на гв.

В голове каша полная! По запросу "что можно есть после родов" в поиске выдаются статьи из разряда "каша на воде, на обед вторичный бульон (еще бы добавили "сваренный строго в полнолуние на горе"), а на ужин вареный кабачок, и тоненький ломтик сыра не жирного, тоненький!!! и яица нельзя, а овощи только зеленые", так и есть? Такого мнения придерживаются и врачи в роддомах и детские педиатры? Или есть врачи в России кто считает иначе? Хотелось бы понять, почему такие рекомендации по питанию, что бы избежать аллергии у ребенка или колик?

Потому что следом читаю совершенно противоположенные мнения от мам, на форумах, что они ели все что хотели и ни в чем себе не отказывали, что в других странах нет понятия "диета кормящей матери" (а у нас тогда почему есть??), что в европейских роддомах приносят сытный завтрак на следующий день после родов с соком и яичницей с беконом! Как так? Кто прав? Я хочу как лучше ребенку и мне, и коньки что бы не отбросить на диете при ГВ.

Вот если начать есть как ела раньше, почти ни в чем себе не отказывая, как понять что нужно остановиться и что что-то пошло не так? Если ребенок кричит (может у него колики? хотя вроде прочитала что колики могут быть независимо от еды которую ест мама), когда он покраснел? Покрылся сыпью? У него понос, запор? Что должно случиться что бы понять что надо придерживаться диеты?? Или я что-то не понимаю... А если и правда аллергия? Почему то многие кто ест все, забывают что у ребенка может быть аллергия и не ограничивая себя почти во всех продуктах и вводя их по очереди сложно понять на что она...

Сорри за много букв, я совсем запуталась! Может быть кто подскажет грамотную литературу современную про ГВ, что бы все было разложено полочкам, понятно, мне такую найти пока не удалось или я не там ищу(

97
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
С первым ребенком придерживались диеты, боялась есть красное, аллергенное и пр.. С остальными кушали все, включая мёд (который едим круглый год), креветки, красные овощи/фрукты и цитрусовые, хурмк, ну т.е. без исключений. Средняя на ГВ до 2г3м, младшая 2г8м, сынок 2г7м. Все без аллергии. Колики- это естественный физиологический процесс привыкания желудка малыша к новой пище. Это просто нужно пережить. 2-3 месяца. От питания мамы не зависит. Соглашусь- зайдите на сайт AKEB, информации достаточно там.
16.11.2017
Ответить
https://www.instagram.com/p/BbbLbNfHBfH/?hl=ru&taken-by=doctor_annamama вот, послушайте)
15.11.2017
Ответить
Поржала про "свареный в полнолуние"😂😂😂 В рд тоже висел список разрешённых/ запрещённых продуктов, примерное меню для кормящих. А толку? И капустой там кормили, и супы на мясном бульоне, и борщи со свёклой. Разве что селёдки не было! Первое время мучила себя крупой (рис/ гречка) или макаронами, отварным мясом, ела печенье мария, типа только его можно. Один фиг - колики были!!! Тут разделяю мнение Комаровского: от еды колики не зависят.
14.11.2017
Ответить
Кстати да, я тоже читала про печенье Мария и уже даже купила его 😂 Комаровского еще не читала про ГВ, надо найти в себе силы и прочесть))
14.11.2017
Ответить
Я его не читала. В Иг подписалась и читаю его короткие комментарии по существу. Темы различные.
14.11.2017
Ответить
подруга пробовала все способы описанные по питанию. и все равно колики, аллергия. в итоге перешла в 5 месяцев на дорогую хорошую молочную смесь, бросив кормить грудью. и колики прошли и аллергия и у ребенка сон отличный. сейчас вынашивает второго. и говорит сразу начнет с ИВ
14.11.2017
Ответить
Ем все, кроме явных аллергенов вроде цитрусовых и клубники. Новые продукты ввожу постепенно, например, на киви была реакция - не ем. Еще не стоит есть много молочки, белок коровьего молока единственное, что не переваривается и поступает ребенку в первозданном виде. У моей от избытка молочки болит живот, поэтому в меру) Как можно не есть сладкое для меня загадка)) Откуда силы то брать..
14.11.2017
Ответить
Спасибо! А к молочке относится кисломолочка? Кефир, йогурты, творог? И что относится к молочке, только молоко если пить? Или если это молоко добавлять в блинчики, например, в кашу, или в другую еду при приготовлении?
14.11.2017
Ответить
Везде пишут, что молочка это только молоко, но моя реагировала животом если я много ела сыра, творога, йогуртов. Это не значит, что молоко совсем нельзя..просто не литрами и не пол банки сгущенки за раз как я однажды)))Добавлять куда либо конечно можно)
14.11.2017
Ответить
Ясно понятно! Спасибо!)
14.11.2017
Ответить
Это очень сложная материя, сама я придерживалась принципа, что есть можно все. А оказалось, что дочь жуткий аллергик на белок коровьего молока, примерно с месяца в кале иногда была кровь. В год точно выяснилось, что аллергия на бкм (был отек Квинке). Он проникает в грудное молоко. При этом я не фанат молочки, макмимум сыр, масло сливочное, печеньки. Со вторым решила сразу ограничить свое потребление молочки и сахара.
14.11.2017
Ответить
Я придерживалась диеты, и колики все равно были, реально в роддоме смотрела на девочек и недоумевала, они ели все! и пироги, и яйца, и фрукты,и творог! Понятно -наученные уже 🤣а у меня был первый ребенок,и я думала что надо держать диету! Со вторым буду умней, ну разве что продукты,которые вызывают аллергию и которые пучат исключу ))хотя если нет аллергии,то можно кушать все,главное меру знать)
14.11.2017
Ответить
Обычного здорового полноценного питания достаточно. И поменьше заморочек. Почему вы сейчас то не заморачиваетесь? С молоком не больше ребенку попадет чего-то не того, чем через плаценту. И ещё, молоко - оно из крови, а не из содержимого желудка. Если вас пучит от огурцов, то и ребенку будет нехорошо (и то не факт). Но только из-за вашей реакции, а не из-за того, что это огурцы.
13.11.2017
Ответить
Почитайте "Искусство грудного вскармливания", сайт АКЕВ, Сирсы "Грудное вскармливание"
13.11.2017
Ответить
Когда родилась дочка, мне знакомая, родившая годом ранее скидывала ВОЗовские рекомендации, в которых указывалась масса пищевых ограничений для того чтобы избежать развития аллергии у ребенка, знакомая полностью придерживалась этих рекомендаций, ребенок вырос жутким аллергиком почти на все, особенно на еду. Когда уже я кормила грудью дочерью и полезла в сети смотреть ВОЗовские рекомендации, то выяснилось, что их резко поменяли причем на противоположные, тут уже писали, что кормящая мама должна питаться так, как она питалась всю жизнь иначе у ребенка значительно возрастает риск развития аллергии. Видимо от таких вот резких перемен во мнениях мировых специалистов и мнения специалистов местных расходятся сильно, как говорится, кто когда учился ) Ну а ближе к делу: то что я в итоге применяла, это придерживаться достаточно жесткой диеты (все вареное или тушеное или на пару, без свежих овощей, без явных аллергенов, без мучного и убрать все газообразующее) первые 2-3 месяца, после постепенно в рацион мамы вводят все привычные ей продукты, ну с ограничениями разве что на фаст фуд, жареное, острое, копченое, по минимуму колбасного, майонезного и сладкого, т.е. даже это употреблялось, но крайне редко, из серии на праздник и ложку салата съесть можно. В итоге дети чувствуют себя нормально, ттт, что такое колики я не в курсе, опять же ттт, аппетит после гв у обоих хороший, т.е. в продуктах выпендрежей мало (про это тоже где-то читала, что чем скуднее мамин рацион, тем сложнее потом ребенка приучить к разнообразию пищи), ну и по весу я на ГВ всегда в минус уходила.
13.11.2017
Ответить
Ну по другому же)) Говорится о том, что мама должна придерживаться той диеты( питания), которая харакатерна для нее( этого региона), например- цитрусовые для нас- не айс, лучше- клюкву.То, что явл. экзотическим, лучше не употреблять, новые продукты не вводить И , конечно, нужно за ребенком наблюдать.Если бы я не меняла в рационе своем ничего, у меня дети коркой бы были покрыты и имели бы астму во весь рост- п.ч. по папиной линии они- аллергики и ограничения в питании кормящей мамы таких детей обязательно.
13.11.2017
Ответить
По рекомендации указанной выше подруги, кормящим можно питаться только отварной говядиной, отварной китайской капустой, вареной картошкой и иногда обычный йогурт без добавок и зеленое яблоко без шкурки, ну и чай обычный с молоком. Услышав, что я съела свеклу или селедку она называла меня смелой, пугала жуткой аллергией у ребенка и моими бессонными ночами ) Ну а так то с вами согласна конечно, общерегиональное питание или как говорят "то что ели еще наши бабушки", с индивидуальными корректировками, у кого и на привычные продукты аллергия может проявится, а у кого и экзотика проблем не вызовет ( вот люблю я лимоны, и дети мои тоже).
14.11.2017
Ответить
Жесткая диета какая-то, как для аллергиков.Мне с одним из сыновей пришлось около полугода на подобной сидеть- вар.капуста, гречка, конина( лосятина, кролик), пару зел.яблок печеных и все.Потом стали постепенно расширять рацион.Если бы я всех кормила на такой диете, не на много меня хватило бы( я до двух кормлю))
14.11.2017
Ответить
Я вот тоже думала обойдусь без ограничений. Приехала из роддома и поела салат с огурцами, сразу после кормления у ребенка понос зеленый, прям текло с водичкой (простите за подробности). Хорошо в это время пришла врач (или медсестра, не помню) и отругала меня сильно. Сказала понос у ребенка из-за огурца и ай-яй-яй мне! Ну и дальше мы с животом мучились сильно, я сидела на гречке и вареной индейке ((
13.11.2017
Ответить
А чем именно плох зеленый стул по вине орурцов?? Это просто цвет, не вредящий ребенку, а не патология.
13.11.2017
Ответить
Тоже самое отвечаю что и выше: Зеленый понос с водичкой, понос это не стул после кормления, понос это понос.
14.11.2017
Ответить
От одного огурца стул не поносит.
14.11.2017
Ответить
Врач так сказала...сейчас спорить об этом смысла нет. Написала девочкам для опыта, что и такое бывает! Я только из роддома была, и вот так произошло. Больше такого не было, но и огурцы я не ела )))
14.11.2017
Ответить
Зеленый стул на гв норма)
14.11.2017
Ответить
Зеленый понос с водичкой, понос это не стул после кормления, понос это понос.
14.11.2017
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.
Прибавки Запор