Какой верный способ успокоить нервы?

Спасибо! Да, пью. Судя по всему бросать валерьянку нельзя) Начну рисовать картину по номерам, а то руки не доходили до неё) Про шейку непонятно мерили и 30 и 36 и 27. Это все за 2 недели. 36 и 27 измерения с разницей в 3 дня (последнее вчера, а до этого в понедельник) и никто толком ничего не говорит. Узисты пугают, а врач говорит по осмотру все нормально, следим по УЗИ. Последний узист вообще на вопрос закрыт ли зев сказала "можно сказать нет"(wtf??!! , он или закрыт или нет), а в заключении написала зев закрыт. У мамы проблемы со здоровьем, тоже переживаю из-за этого. В общем все неприятности накопились и вылились в слёзный потоп :-)

Спасибо! Про дыхание самое то! Открыла окна, дышу морозным воздухом) Включу фильм и интернет-покупками займусь)))

А я плаксивой прям стала, но быстро проходит обычно, а сегодня как рева-корова сидела не могла успокоиться и сама в шоке была от этого. Про мужа, да, погорячилась я, не смогла себя сдержать, тоже теперь печалюсь из-за этого. Спасибо за поддержку, сейчас фильм включу и сделаю маникюр себе и масочку очищающую!

Да, я пью магне б6 и валерьянку, ниже написала, почему переживаю из-за УЗИ . спасибо большое за поддержку, уже успокоилась, видимо нужно было выговорить все, что накопилось и проплакать.

Спасибо! У меня не могут понять, что с шейкой нужно что-то ставить или нет, все пишут инц под ? Но никто не утверждает это. Показатели УЗИ у всех разные. Ручной осмотр не выявляет, но говорит, что в этом деле результат УЗИ важен. И уже вымотали меня с этим. Узисты пугают не доходишь! Врач говорит по ручному все ок, мониторить нужно по УЗИ. Так получилось, что сделала УЗИ у разных специалистов, но в хороших центрах и показатели очень разные (я не специально так, просто не думала, что проблемы с шейкой и уже была записана к 2, а к третьей сходила по рекомендации врача, но она странная на мой вопрос зев закрыт она сказала "можно сказать нет" а в заключении написала закрыт. Я не поняла, зачем она сказала мне нет, а в заключении написала закрыт. Просто прошлая беременность у меня на 20 неделе прекратилась и в эту я ждала 2 скрининг с нетерпением и тут началась нервотрепка с шейкой.

У меня по всем фронтам что-то неприятности напали (работа, дом, мама), да ещё и непонятки с шейкой что, поеду в понедельник в больницу к врачу, чтобы она снова посмотрела на ручном и сказала как дела. Ещё выяснилось, что по наследству у меня предрасположенность к проблемам с щитовидной (у бабушки была, мамы, теть, сёстры у всех проблемы) и нужно на контроль брать её, т.к. 99% и у меня тоже самое будет. Просто больше всего меня пугает неопределённость, когда я не знаю что делать и чего ожидать. Видимо, как карточный домик копилось все и вот вчера докопилось))) прорвало просто. Спасибо, что прочитали.