Растет вес

Вы не расстраивайтесь из-за гуляющего килограмма. Во-первых, правильно девочки пишут про воду, хоть Вы и открещиваетесь - если бы просто так все было (ем соль- отеки, не ем - нет отеков), не было бы всяких мочегонным лекарств, но на самом деле, здоровые почки сами могут скомпенсировать набор жидкости за день , и завтра у Вас будет минус (а вдруг). + Не с запорами ли это связано? Не заметили ли замедление обмена веществ? + Нет ли у Вас проблем с сахаром? Не в смысле тортиков😁, а с глюкозой. + везде пишу, уже неудобно даже, вставлю мем: И не отказывайтесь от жиров вообще, иначе все жирорастворимые витамины, которые Вы пьете, будут проходить транзитом. Также есть чудесная заметка одного известного диетолога (Ковалькова): "хочешь есть? Попей. Не помогло? Поешь". Главное, чтобы Вы меньше расстраивались, т.к. стрессовые гормоны повышают уровень глюкозы в крови, одновременно угнетая выработку инсулина + хронически высокий кортизол нарушает углеводный обмен = кушать хочется сильнее и слаще. Здоровья Вам и малышу. Обязательно сбросите лишнее после родов на гв, прогулках (и еще есть крутая штука - бодибалет: заниматься можно дома, никто не смотрит, вес уходит хорошо) 😘

Валерия, видимо, мы подруги по несчастью. У меня первая Б +20 кг (с 64 до 84 при росте 174см). Потом быстро дошла до 70-71, а через полгода к 66 ,и начала эту Б с 65-66. Сейчас 24 недели и 75 кг(может, больше). Чтоб вы понимали мой стиль жизни: между беременностями (9 месяцев) пробежала полумарафон, ем здоровую еду в 80-90% случаев, в первую б ходила 5-10 км в день, в эту занимаюсь дома по 20-40 минут в день. А вес всё идёт вверх... Акушерка сказала, что это скорее всего гормональное , и ничего не сделать (ну, точнее просто продолжать в том же духе).

Я тоже стремительно набирала вес. После токсикоза было + 10 кг за 3 месяца. Но до этого был токс на котором ушло 2 кг. Итого + 8 кг на 30 неделе. Но последнее две неделе сладкое перестала кушать, итого пока + 0 за эти две недели, а еще хожу постоянно с легким чувством голода, и ем почти не соленое все..

Да уж, загадка прям на таких калориях такой набор. Я где-то на 1900 ем и пока вообще нет прибавки (21 неделя идет). Может вам бжу подвигать, вдруг при чуть другой пропорции вес остановится. Ну, и по приемам пищи посмотреть, чтобы фруктов на ночь не было например, у кого-то от вечерней молочки привесы.

35 неделя, плюс 19😩сочувствую вам и добро пожаловать в мой мир)))

Почитала про диету стол номер 5 и 9, объясните мне в чем разница? Тоже хочу попробовать.

А как по времени питаетесь? Я в феврале получила втык от гинеколога, что много набираю. Каллории не считала, но всякие вкусняшки-сласти старалась исключить максимально, либо только с утра. После 12 ничего сладкого/мучного/калоррийного. А после 18 только кефир, зеленые яблоки и огурцы. Варила несладкий компот из брусники. И судя по всему, даже схуднула, т.к. накануне приема в гостях у свекрови на ужин объелась блинов со сметаной, а весы наутро показали привес в 100 грамм за 3 недели. А вообще, я с сыном набрала 22 кило, рожать поехала 91 кг. Кроме того, что мне самой было тяжело с таким весом (коленки ныли), никаких негативных последствий не было. Сейчас я сама уже не хочу так разъедаться, но если и наберу много не буду себя казнить.

я считаю что 1500 мало. Потому организм и запасается. Вы беременная! Какие 1500? У нас с вами одинаковый вес и рост, так я до б при минимальной активности (это лежать на диване и моргать) ела на 1600! И не поправлялась. А в рабочие будни + тренировка могла и 2200 позволить себе. Так что мало вы едите.. вот и поправляетесь. И скорее всего с перекосом на углеводы, вот они воду задерживают.

Значит организму так нужно и ничего не надо с этим делать, я в первую беременность набрала 22 кг и все нормально ) сейчас в 27 недель +7 кг и тоже считаю что много ведь стартовый вес был больше чем в первую беременность, но тревогу пока не бью )

Ого!Плоха какая то у вес программа с колониями.Если не есть жареное,жирное и прочие,ну никак вес такой не будет.Значит едите много.