30 неделя

Витаминов не хватает

Тоже раз была такая судорога. Следующий день болела мышца при ходьбе. Само прошло

В беременность слава богу небыло не разу!) видимо слава витаминам!) А до беременности часто и очень больно!) аж до слез... Три дня хромоты... Помогал только массаж. И много ходить.

Порастягивать. Встаньте на ступеньку носком и тяните пятку вниз. Можно еще в душе помассировать.

У меня судороги начались с 26 недели. Я принимала, дополнительно к элевиту, магний В6. Но не помогло. Тогда врач отменила эти витамины и прописала на 10 дней препараты кальция. Сегодня 7 день приёма (принимаю остеокеа, там и кальций и магний). И судороги больше не повторялись... Может совпадение, не знаю

Вам срочно необходимы кальций, калий и магний, пусть Вам врач назначит их, попросите расписать схему, т.к. кальций и калий вместе не принимаются.

Было пару раз такое, несколько дней потом нога болела, само прошло

У меня так было во время беременности, пропила кальций д3 Никомед все прошло, мне его врач выписывала

Само пройдет, но не быстро. Если начинает сводить ногу тяните ее на себя как бы напрягая ступню и пытаясь максимально принять ее горизонтальное положение, тянут носок к коленке,т.е. не как балерина - вытягивания ступню, а наоборот, визуально прижимая ступню к коленке как при ходьбе, тогда отпускает, так спортсмены делают

Мне лучше всего помогает массаж с маслом Арники. Лучше всего убирает боль в мышцах. Если ничего не делать, то ещё дня 3 может болеть.