Вечная проблема...стула
Здоровый образ жизни, питаниеДевочки, привет!
Знаю много тут постов по данной теме, но эти запоры меня совсем уже достали((( чернослив ем, компотик по утром из него пью, стараюсь есть салатики из огурцов и помидоров на масле, отменила железо и кальций, дюфалак не помогает, хоть бы что, купила вот Фитомуцил, какая гадость))) еле как с кефиром продавила сегодня, выпила стакан воды следом, как и рекомендуют. Как вы его пьете? (Те кто пьют)
И что еще можно сделать, выпить, съесть? Кроме свечей и микролакса. За малыша переживаю (((
Так и не поняла к какой категории надо было отнести свой пост, поправьте пожалуйста если не права
Lisa
Кефир(обязательно свежий - сегодняшний) + 1 столовая ложка любого растительнога масла,перемешать и пить. Я пила на ночь. Ещё не знаю почему но мне помогает плавленые сырок прямоугольный такой типа дружба.не знаю, может это индивидуальная особенность но попробуйте. Я прям целый сырок съедаю. На следущий день эффект уже
29.05.2018
Ответить
Elvira
Воды пить побольше, утром натощак стакан за полчаса час до еды, ну и в течение дня до или после еды, но не сразу, до еды полчаса, после наверное через час. Борщ хорошо, капуста тушеная или в салате. Тоже периодами страдаю.
26.04.2018
Ответить
Айя
Да вот, стараюсь пить побольше...и питание изменила, налегаю на овощи, кефир, овсянку..
02.05.2018
Ответить
Марго
Мне фитомуцил не помог....Я его ела с йогуртом перемешивала (терпимо было). Помогают только свечи Бисакодил и Дюфалак по 1,5-2 колпачка и следом литр воды в течении 10 минут.
25.04.2018
Ответить
Лина
Из своего опыта могу поделиться, что помогают все эти овощи-фрукты, кефиры только если увеличить их процент в рационе. Т.е. это должно стать основой питания,а не дополнением. А если есть огурцы вперемешку с булками-конфетами, то эффект не особо заметен.
25.04.2018
Ответить
Инна Илькив
Киви, курага и заваренный инжир. Плюс био кефир на ночь. Единственное, что помогало. На чернослив вообще не было реакции.
25.04.2018
Ответить
Инна Илькив
Курагу брала самую обычную, без костей, на развес, посуше. Оранжевую, слегка кисловатую. Я такую люблю. Ну и она дешевле и натуральнее, кстати))
Инжир - да... Тоже сухофрукт, в смысле. Как гинеколог советовала: покрупнее инжирку в стакане кипяточком заливаешь, чуть настаиваешь, и внутрь...
26.04.2018
Ответить
Ксения
Я днём киви ела, чернослив, свеклу, просто в меню это добавила, на ночь стакан кефира с ложкой льняного масла
25.04.2018
Ответить
Виктория Давидовна
домашний йогурт, именно сама делаю и вода с под крана на ночь 
25.04.2018
Ответить
Леночка
Не знаю кому как,а у меня проблема появляется если хоть дня 3 не ем йогурты сметану!( Даже если ем при этом салатик и тд)! Как только начинаю есть йогурт то все приходит в норму!!
25.04.2018
Ответить
Ягодка
Утром и вечером стакан кефира с отрубями (1 ст.ложка) и вприкуску с черносливом и курагой. У меня самодельный кефир из кефирного гриба. Для меня это лучшее лекарство после всего перепробованного. Ну а когда прям совсем никак, то глицериновыми свечами помогаю.
25.04.2018
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.