Постоянные судороги и онемения, это у всех, да? :(

Срок уже такой подбирается, когда все отваливается, и вроде нервы я свои как то устаканила, как пришли они, судороги и чувство онемения в руках и ногах, крайне неприятная напасть.

Кто чем с этим боролся?

Гинеколог выписал панангин, кому то помогает? Я периодически пью магний Б6 когда накатывает, но он понижает давление, а у меня и так ниже плинтуса.

Начиналось все с редкого нытья ног перед сном, старалась не обращать внимание, потом начала неметь нога по 10 раз в день, и накатывала на нее какая то горячая волна к стопе, с этим я тоже как то свыклась.

Сегодня весь вечер немеет левая рука, наверное не возможно без последствий пол года спать на левой стороне)) А еще заметила что как только сажусь на туалет, пардон, ноги начинают как иголками колоть судорогой, что то передавливается уже видимо, приходится быстро вскакивать))) и утром просыпаюсь от судороги в ноге..

В общем можно как то облегчить свои страдания, или только терпеть 😤