Как восстановиться после родов
Мы РОДИЛИСЬ! Рассказ о родахДевочки всем привет,
Достаточно сложный период восстановления после ер с множественными разрывами, имеется головокружения при вставании(лежу с момента родов 8 дней уже 🤦♀️), низкий гемоглобин, очень болезненные швы, и спина сильно перекошенная от родов(и до были проблемы).
Подскажите как вы восстанавливались? Возможно иглоукалывания? Традиционные и не очень методы? Посоветуйте пожалуйста конкретных специалистов желательно на юге Москвы, нет сил ездить к остеопату 2 часа в одну сторону с новорожденным.
Марина
После родов можно только лежать на спине. Просто во время беременности шла нагрузка на позвоночник, ему надо восстановиться. Ждите, когда все заживет, и швы тоже. К остеопату... ну, не знаю...Я бы подождала. После 6-8 недель уже можете решать, что делать со спиной.
04.03.2019
Ответить
Нита
Если спина позволяет, то сначала покой для заживания швов. И поднимайте гемоглобин. Препаратов тьма, многие совместимы с ГВ. Когда станет получше с головокружением, можно будет заниматься спиной (массажистка, иглоукалывания). Пока всё разорвано - не до массажей, а пока гемоглобин сильно низкий - никаких поездок даже рядом, особенно с малышом вдвоем, а, вдруг, в дороге поплохеет?
04.03.2019
Ответить
Lana
У меня же муж за рулём не я, мама с малышом на заднем сидении, я лежу на переднем
04.03.2019
Ответить
Jools Satori
гемоглобин поднимается препаратами железа, швы заживут, главное соблдать гигиену, по спине не подскажу
04.03.2019
Ответить