Ночь становится адом
НЫТЬЁ и ХНЫКИ на сносяхДайте, пожалуйста, совет, кому что помогло. Может диета(не факт, что смогу, но буду если надо пробовать), бассейн, лекарство от отеков?
Как и в первую Б. Ночь становится адом. Что именно не так: все затекает..... Жутко🙄. На руках начали появляться узоры. Сегодня затекли: руки, плечи, спина. Прошло только часа через 2 после пробуждения. Все бы ничего, проснулась, отмучилась и ладно. Так я по 3-5 раза встаю в туалет. И вот разогнуться беда( спина, будто у почек, лобковая кость, да и все тело Болит.
Связываю это с отеками. Не скажу, что вечером ноги как у слона, но следы от палец есть+ вчера поела селедку, думаю из-за соленого.
Понятно, что это все не избежно, но сейчас только 29 недель. Ещё очень долго, а нормальных ночей почти не осталось. Редкость прям. Вес 62-63, в первую с таким рожать пошла. Но тогда встала с весом 43, сейчас 52(а так не больше 50 весила)
счастливая Таня
Ох бедняга((((пей магний он оооочень помогает расслабить мышцы.... А ещё не пей жидкость после 18ч ни фрукты ничего что может дать эти частые пописы ночами может по реже вставать будешь... Ещё попробуй поменяться с мужем местами в постели, у мужиков более мягкий матрац))) 😅 мне порой там удобнее даже
01.05.2019
Ответить
Лидия
Еда моя больная тема(
Очень сложно ограничеть вечером в еде.... Или просто "мочегонных" меньше есть?
В мечтах кровать купить с хорошим матрасом, но скорей всего не успеем в комнату разобрать и поставить её туда, там склад строй материалов пока.
А так, поменялась с начала беременности, т. К. Он с края спал, мне так быстрей вставать
01.05.2019
Ответить
Лиззи
И я такая же. Только еще защемление нерва в спине. Страшно болят бедра 😓 магний не помогает
01.05.2019
Ответить
Ладошка
Можно ещё уточнить, есть разница между магнием и магнезием? 144 мг магнезия за весь день это мало. Оптимально было бы мг 300 и ещё с пищей добирать (потребность в магнезие у беременной в сутки 350-400 мг). И ещё читала, что магнезий лучше принимать вечером, чтобы оптимально поддерживать балланс, т.к. уровень этого элемента в крови сильно падает к утру.
04.05.2019
Ответить
Лиззи
Насчет разницы я не знаю, раньше была уверена, что магний и магнезия - одно и то же. Вроде как нет. У меня магнелис в таблетках 🤔
05.05.2019
Ответить
ksuukraine
И еще селедку и все соленое я исключила чего и тебе советую, и растяжку поделать обязательно перед сном+поза кошки на четвереньках постоять обязательно и ножки на высокую подушку или стенку закинуть на час-два перед сном+клюкву отвар или так покушать и воды литра по 3 пить в день.
01.05.2019
Ответить
ksuukraine
Привет может магний попить?у меня было такое я буквально пару дней попила и прошло уже месяц тьфу тьфу. Еще молочные продукты немного помогают...и зарядку я дополнительно иногда делаю по вечерам.
01.05.2019
Ответить
Лидия
Привет, пью его. Правда не так регулярно как надо(
Прислушаюсь к твои советам, спасибо большое)
01.05.2019
Ответить
Ладошка
Регулярно и пожалуйста 300 мг. в день после ужина. Результат будет возможно даже сразу.
01.05.2019
Ответить
ksuukraine
И пожалуйста потерпи без селедки ...мне пару кусочков литр жидкости точно задерживает а еще почки сейчас так уязвимы могут начать возмущаться😉выздоравливай!
У меня другая проблема огроменный живот и куда он растет я не знаю🤣
02.05.2019
Ответить
Лидия
У меня тоже большой очень, скоро на нос полезет)
Вот вчера ночь нормально прошло, не затекла, и вставала довольно легко, красота😍.
А ты на правом боку спишь?
02.05.2019
Ответить
ksuukraine
Я на том и том сплю...иногда даже на спине просыпаюсь,но меня сразу будят,малышке совсем не нравится такое расположение...
Молодец так держать⚘
03.05.2019
Ответить
Александровна
Как я вас понимаю, хоть срок и меньше но уже давно беспокоят боли в бёдрах, даже матрас меняла и все равно, то душно, то больно, то муж не удобно лёг плюс в туалет каждый час, о ещё и поесть захотелось . Вот сегодня в 3 утра надоело, выспалась.... 😣
01.05.2019
Ответить
Лидия
Да, да. Попробую без соленого на ночь, воды больше пить+ зарядка)
Если вдруг найдёте чудо-способ, напишите, пожалуйста 😂
01.05.2019
Ответить
Venedikta
А как вы спите? Просто с подушкой на ровной поверхности, наверно?) у меня целая система-голову и ноги повыше плюс подушка в форме буквы г между ног) так сплю с начала беременности практически, а селёдка на ночь.... Моя мечта банка маринованных помидор, но категорически низяяя(((((
01.05.2019
Ответить
Лидия
Яя её между ног, 1 край под живот, второй под спиной получается)
Селедка🤦, это все муж.... Сегодня и ему прилетела, сразу видно, мать не выспалась😂
01.05.2019
Ответить
Лидия
Последние несколько дней нет. Эту ночь (самую ужасную) тоже нет.
Надо вернутся к нкй, несколько дней жарко было и я её убрала, а вернуться к ней забыла(
Спасибо, сегодня с ней буду
01.05.2019
Ответить
Юлия
У меня ее нет,обхожусь, но отзывы очень хорошие, прям отдыхаешь. Спите с ней и на левом боку
01.05.2019
Ответить