Напрягается и немеет живот после прогулки
Спорт, бассейн, йога и др.Добрый день, у кого так было и что делали? Срок 23 недели, ходила гулять вчера и сегодня примерно по 10-12 тысяч шагов, и оба дня к концу сильно напрягался и твердел живот. При том что в добеременной жизни я и по 20, и по 30 тысяч шагов спокойно могла пройти.
Что делать, просто завязывать с активностью? Чем-то это опасно? И почему такое в принципе может быть?
Галина
У меня тоже в среднем было 15тыс за день и сейчас так же могу, но при условии, если я быстро хожу, если медленно как пингвин, то такое состояние у меня возникает как у вас. 🤔
15.06.2020
Ответить
Полина
Мне в аналогичной ситуации очень помог бандаж. После 30 недель вообще без него не могла даже по дому ходить, а с ним 6-8 тыщ шагов легко. Больше уже не тянула, хотя до беременности тоже и по 20 и по 30 проходила.
13.06.2020
Ответить
Полина
Ну там же все взаимосвязано. Поясница не держит - живот каменеет от дискомфорта. Мне бандаж как будто живот под низ поддерживал. Проходила с ним до 36 недель. А потом видно живот стал опускаться, и бандаж стал как будто не по фигуре.
13.06.2020
Ответить
Talisman
Физическая активность. А матка - мышечный орган. Если в состоянии покоя все проходит и нет никаких сопутствующих симптомов, то ничего страшного быть не должно
13.06.2020
Ответить
Анастасия
А вы перерывы делаете, когда гуляете? Я до беременности вела спортивный образ жизни и сейчас часовые прогулки даются не легко, хотя я просто иду медленно, но не отдыхаю, а спина устаёт все же..
13.06.2020
Ответить