Интервальное голодание и беременность
Здоровый образ жизни, питаниеДевочки, кто был на интервальном до бер. продолжили так питаться, когда узнали, что беременность есть?!
Для меня это очень удобный способ питания, самочувствие улучшилось, вес пошёл вниз.
У врача боюсь даже спрашивать про это.
Лучший ответ
Екатерина
Я так, пробовала ИГ. Думаю, если вы привыкли и время голодания на ночь пустить, то все норм.
Мне всегда говорили, не превращайте вашу беременность в повод обжираться. Питайтесь как вам удобно, главное разнообразно, полезно.
19.08.2020
Ответить
YA
Интуитивно так питаюсь много лет. И до б тоже. В период токсикоза это сложно вылепливать. Но токс был только 3 недели всего. Потом легче и можно выдерживать: я ела в 12 и в 18 часов. Но обязательно огромную порцию листового салата с овощами+белок (рыба или мясо). Ела до сытости. После приема еды съедалась фрукт/ягоды, чтобы на сладкое не тянуло.
17.08.2020
Ответить
Valentina
Смотрите как вам будет комфортнее, главное слушайте свой организм и не терпите голод! У меня например начиналась жуткая тошнота на голод, терпеть никак не могла. Если вы будете себя комфортно чувствовать и не будет мешать токсикоз - то почему бы и нет, а если будет мучать голод - то конечно терпеть не стоит
17.08.2020
Ответить
Anire
Мне даже трёхразового придерживаться сложно из за тошноты. Пришлось ввести перекусы. Так что тут по самочувствию.
17.08.2020
Ответить
Khaleesi
В первом триместре не выдерживала, тошнило. А со второго получается. Но есть хочется намного сильнее, чем обычно)))) силы воли нужно больше 💪🏼 Поэтому я не каждый день выдерживаю....
17.08.2020
Ответить
Виктория
По самочувствию смотрите. Если вы пару часов до окна будете страдать от накатывающей тошноты конечно не стоит терпеть.
17.08.2020
Ответить
Ирина Фомина
Если вам это удобно и вас хорошее питание . У меня не получилось, я все время хочу есть
17.08.2020
Ответить
Татьяна
Ребенок в любом случае свое из вас возьмет. Если во время голода вынашивали,то и у вас все хорошо будет. Главное,чтобы не пострадали зубы и т.д. Может просто уменьшить объем еды,но регулярно есть. Сейчас не лучшее время заботится о красоте,а больше о здоровье.
17.08.2020
Ответить
Lisa123
Спасибо большое, дело как раз в здоровье. Вес большой, набирать нельзя никак
17.08.2020
Ответить
Аня
Lisa123, был, но не сильный.
Вообще на интервальное села после того, как узнала о беременности тк вес и так большой был. За всю беременность 1 кг гуляет туда сюда, но если бы я еще полностью правильно питалась, то думаю даже бы худела.
17.08.2020
Ответить
Lisa123
Супер, мне вообще никак нельзя набирать, а только худеть.
Но кажется токсикоз на голодный желудок даёт о себе знать.
У меня ещё ко всему инсулинорезистентность (
17.08.2020
Ответить
Ирина Фомина
Если у вас ИР то вам тем более нужно и можно так питаться . Только рацион правильно составляйте
17.08.2020
Ответить