Йога для беременных
Спорт, бассейн, йога и др.Девчули, кто практикует дома, под какие видео занимаетесь?
Я 3 года занимаюсь дома с Unagrande yoga club, очень нравится и подготовка у меня хорошая. Но комплекс для Б вызывает у меня сомнения, некоторые асаны заменяю.
Делитесь, кто что пробовал и остался доволен?) Нужно на 30-40 минут хатха, растяжка, для 2 (сейчас) и 3 триместров
Мария Виноградова
а пилатес вы не пробовали ? Мягкий , с акцентом на расслабление / раскрытие грудной клетки
16.10.2020
Ответить
Яна
Я всю беременность по Мамагеря занимаюсь (скачала в гугл плей,для каждой недели свое отдельное занятие-это радует), очень довольна, если бы не она судороги ног меня бы замучали окончательно)))))
10.09.2020
Ответить
walking on the stars
Я скачала это приложение, но там не воспроизводятся видео 🤷🏼♀️ Попробовала бы с удовольствием
10.09.2020
Ответить
