Йога для беременных

Девочки, посоветуйте, пожалуйста, онлайн занятия по йоге для беременных. Интересует именно онлайн, и именно йога (пилатес или зарядка не подойдут), например, на Ютьюбе или любом другом ресурсе, даже если знаете какие-нибудь платные курсы- тоже подойдёт, главное чтобы не в Инстаграм (его у меня просто нет, ВПН тоже нет). Заранее буду благодарна вам за ваши советы!❤️🙏