У меня стресс
Здоровый образ жизни, питаниеВстала я значит на весы, девочки)))
шла 18ая неделя. Я набрала уже порядка 5 кг. Почти 77 вешу при росте 173. А до беременности летом на дефиците скинула до 68 между прочим, раньше вообще была 85. Так боялась туда вернуться.
Даже интересно стало, какая норма набора на этой неделе? Не дофига ли я нажрала? У кого как было? В инете куча таблиц с нормами, но они все разные.
Лучший ответ
Мария
Я первый раз забеременела 58кг и рост 173, рожать пошла 78кг. В эту беременность 66 забеременела, сейчас +15кг, ну думаю больше не наберу.
То есть если вес изначальный низкий набираешь больше, чем когда он в норме..
24.01.2023
Ответить
Ольга^
У всех по разному. Не бойтесь вы ж теперь не одна. Я набрала 19 кг. А норма пишут до 10 кг , врач тоже ругалась наверное много кушаете. А нет всё было как обычно. Это само по себе, возможно ещё отечность
16.02.2023
Ответить
Daria Zhuk
Ольга^, я действительно много кушаю, сегодня решила на ночь не есть)))
16.02.2023
Ответить
Warwara
Я набрала 6 кг за 36 Нед. Мой вес сейчас 51,800. При росте 161. На вашем сроке набор был 1200. Думаю многовато набрали)
24.01.2023
Ответить
Кисуля
Я лет 20 назад была такая булочка 🙈 потом взяла себя в руки и похудела на 15 кг, привела себя в норму ( я невысокого роста). Сейчас понимаю, что еще немного и я вернусь к той цифре на весах, к которой не желала приходить очень много лет. А что делать?
я расслабилась и приняла этот факт. Сейчас нужно так. И будь как будет ( в пределах разумного).
Во что бы это мне не стало, после беременности займусь собой и своим телом, приведу себя в форму, еще лучше, чем была до беременности. Муж сказал поможет. Так что не расстраивайтесь, ваш организм, ваше тело делают очень важное дело сейчас. Потом худеть будем вместе 😉
24.01.2023
Ответить
ICE
Кисуля, так не в красоте дело. Большой вес в 3 триместре- очень тяжело. Одышка, отёки и т д ... поэтому не надо расслабляться. Я весила до бер 56 при росте 168. Набрала за бер 14 кг. И , знаете, было очень тяжко на поздних сроках, я задыхалась, не могла 2 этажа подняться 😀да че там этажи... даже во время ходьбы
24.01.2023
Ответить
Кисуля
Ольга, это само собой, и в роды, как рассказывают, тяжело с большим весом. В этом смысле я согласна. Поэтому говорю, что набрать все равно придется, никуда не деться. Но без фанатизма.
24.01.2023
Ответить
ICE
А ещё у меня вес хорошо тормозился когда перестала есть за 4 часа до сна. Максимум кефир попить
24.01.2023
Ответить
Ирина
У меня сейчас 37 неделя, набрала +13, изначально была 49,рост 163,чувствую этот вес ужас как по себе, тяжело очень, особенно сердцу
24.01.2023
Ответить
ICE
Не критично, но не налегайте на мучное и сладкое. Замените сухофруктами сладости и больше пейте, вода притупляет голод. Старайтесь делать перекусы фруктами типа яблок, кефира выпейте. Сама с весом всю беременность боролась. Весы беспощадно прибавляли кг. Если прям хотите знать норма или нет прибавка ,вбейте в гугле калькулятор веса при беременности . Их много, но суть одна: увидите, укладываетесь в норму в соответствии с вашим ростом или нет
24.01.2023
Ответить
ICE
Ольга, у кого - то на вашем сроке такая прибавка норма ,а для кого-то много. Должны же быть учтены рост, вес до беременности . С дефицитом веса набирают больше. С избыточным- гораздо меньше
24.01.2023
Ответить
ICE
Pups, так от сахара полностью и не требуется отказываться, но с куска торта калорий будет больше, нежели чай попить с 5ью шт кураги или чернослива...ну вы сравнили🤦♀️. + витамины и в туалет ходить лучше с них
24.01.2023
Ответить
Daria Zhuk
Ольга, сравнение класс😆👍🏼 Конечно лучше милку сожрать нежели сушеных яблок… мне повезло, я намного больше люблю сухофрукты чем всякие гадости. А кстати недавно на целую неделю меня хватило вообще без сахара. Но потом сорвалась и съела в 10 раз больше..
24.01.2023
Ответить
ICE
Daria Zhuk, 😄я как ярая фанатка и экспериментатор диет с вами согласна, отказываться полностью от сахара нельзя, потом будет срыв и придет кг ещё больше, чем ушло)) я вот от шоколада, тортиков могу надолго отказаться...а от булок нет ...аж трясёт как хочу, сниться начинали ночами 😁ем ,но по- немногу и в первой половине дня и всё ок без срывов. А вообще, когда была не беременна, прям на интервальное голодание подсела)) мне зашло. Можно всё, но в меру и в своё время
24.01.2023
Ответить
Алёнка
я сама уже жиробас... все пытаюсь сдерживаться, но как захожу на кухне все как в тумане)))))
я 173 и неделю назад быда 68, пока +2, НО! мой вес 63 обычно и я набрала за отпуск 3 кг и забеременела с этим весом((((
24.01.2023
Ответить
Daria Zhuk
Алёнка, я перед отпуском похудела на 15 кг за лето… а в отпуске набрала ровно перед беременностью половину🥲
24.01.2023
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.