Когда нужно готовиться к родам?

На месте разберётесь. Мне ничего не помогало с того,что советуют. И невозможно наперед научиться тужитьмя,это как-то машинально само в определенный момент срабатывает. Кому-то легче ходить,я ходить не могла,что-то наоборот. Я тоже хлюпик до родов была,что падала в обморок из-за того же ооочень низкого давления только от анализа крови,а тут роды. В итоге прошла чем кругов ада на сохранених с капельницами одна за другой,уколами и прочем во все стороны-даже слезинки не проронила. И поступив вместе одновременно с девочкой в роддом нас направили в одну смотровую одновременно. Она вся скукоживалась от боли,визчала,не могла идти,коленки тряслись,говорила что уже(аж) 2 часа так мучится и когда ее смотрели-всего полпальца пропускает и шейка дубовая,она так смотрит на меня,вылязя из-за ширмы,пол почувствуй мне. Я А я спокойненькая такая,стою хоть бы хны,думаю как так,у меня ещё с 33 было раскрытие 2,а сейчас мне не больно,что-то не то. Смотрят,а у меня почти 5. И мне норм. Та девочка резко перестала стогнать и молча поковыляла уже разогнавшись до лифта,а меня в родовую. Нет,ей реально было больно. А у меня оказалось с тюфяка высокий болевой порог)и тужитьмя сразу было понятно,как. Хотя тоже момент, читала я немного,точней начинала,и меня пробивало на слезы и тошноту,поэтому теорию знала на минимальном уровне и. Но врачи меня похвалили,что внимательно слушалась из и это самое главное)так что просто слушайте врачей,спрашивайте на ходу. Вам помогут) и да,если вы хотите...какать,то это не то,что вы хотите,это и есть "тужит". Это самое главное,что нужно знать😅

Я не готовилась. Врач говорила что делать, проблем не было. Главное что где то взять, после схваток настолько устаёт организм, я думала не рожу. Поставила эпидуралку- не жалею, без неё я бы успела от боли и усталости)))) я больше про гв читала, хотела чтобы малышка ела мое молоко и очень беспокоилась, что не сможет))

С 30 недель, когда в декрете наконец свободное время появляется)

Правильно делаете) готовиться надо, непременно.

Хорошо, разнообразно питайтесь, не допускайте дефицитов витаминов и минералов, активно двигайтесь, гуляйте, дышите свежим воздухом, закаливающие процедуры не забывайте, сдавайте анализы и проходите обследования по назначению врача, и думайте о хорошем. Этого вполне достаточно. Последнее время рекомендуют в конце беременности вакцинироваться от коклюша ,чтоб ребёнок был защищён в первые месяцы от этой смертельной для младенцев болезни, стоит подумать об этом и проверить остальные свои вакцинации, может быть пора обновить.

https://youtu.be/JsbXkIrkQf4 мне было достаточно этой информации.

Просто примите это как данное, родить в любом случае придется) с таким настроем гораздо легче будет всё перенести. А пойти может и не по книжке, нужно делать так, как вам удобнее и слушать подсказки доктора.

Прочитала я книжки про роды от природы, как дышать, все дела и... Все оказалось прозаичнее, проще. Надо всего лишь слушать врача и акушерку, они подскажут, когда и как дышать. Лучше читайте о младенцах (тоже сомнительно, что поможет, но будете морально более менее готовы))))

Не знаю, мне и моим девочкам советы по «дышать-не дышать» на деле вообще не помогали. Просто прочитали для общей осведомленности ) мне даже фитбол в день Х не помог, но у каждого свои особенности 🌝 удачи Вам и мягких родов!