Йога для беременной
Спорт, бассейн, йога и др.Всем привет!
Нахожусь на 29 неделе беременности. С детства занималась лёгкой атлетикой (даже медальки на городских соревнованиях получала). Так или иначе спорт всегда был в моей жизни. Подумываю заняться йогой или ещё какой-нибудь расслабляющей практикой для беременных. Кто ходил? Какие впечатления?
Anna
Со второго триместра пошла на кроссфит к хорошему тренеру, пока занимаюсь, довольная самочувствием, после тренировки как не беременная, летать готова, энерджайзер до вечера (до беременности занималась силовыми самостоятельно)
16.05.2023
Ответить
Ната
Ходила на занятия к тренеру, который вёл беременных. Была не йога, а такой силовой пилатес и растяжка (занималась до этого). Очень клево в беременность ощущать нагрузку на ноги, мне нравилось. После растяжки вообще такая легкость была. Когда стало сложно ездить и тяжко заниматься, расстроилась, конечно.
16.05.2023
Ответить
Александра
Ещё советуют бассейн. Я планирую с него начать. Ходила на йогу во втором триместре, но живот как раз начал расти и на связки тяжело было.
16.05.2023
Ответить