Похудение после КС

Спорт бывает разный зодила с коляской без остановок 3 часа . А вот через месяц села на велотренажер … вроде как без особой нагрузки , но внутренний шов пострадал . 🤦🏻‍♀️

На диетах не сидите толку от них только стресс подвергаете организм , а вот подсчет ккл самое то , вот тоже хочу после кс заняться сабой отказаться от сладкого главное для меня и мучного и тогда я точно буду худеть, а вот спорт лучше через пол года как и все рекамендуют, потому как сама пробывала заниматься то там потянет то там потянет дискомфорт, а через пол года уже организм востонавливается так сказать

Заниматься стала не ранее чем через пол года, живот тянул при растяжке, не рисковала. Мне помогает ограничение углеводов, желательно убрать перекусы и не есть после 18.00, но я так питалась и до беременности и во время, нужно есть достаточно жиров (масло, сыр, сало). С ГВ проблем не было, еще кормлю.

Худела на ПП. Через полгода тренер позвал в зал. Первые 6 месяцев сказал даже не подходить к тренажерке и восстанавливать организм)

Ну вот у меня так было: после первого КС , начала заниматься диетой и спортом через пол-года - похудела до своего комфортного веса +/-, а после второго КС через 2-3 месяца и мало того, что не худела, так ещё и набрала...я считаю, что второй раз было рано, гормона место не встали и т д и т п

Не торопитесь со спортом после кс, важно, чтобы сформировался бец на матке (можно оценить через 12 недель), мне спорт разрешили через 1.5 месяца, занималась с реабилитологом в зале, пресс на качала, рубец формировался не качественно в итоге, возможно придется пластику делать А похудела я быстро диетой, набирала 20кг и 13см объемы в бюедрах (другого не оценить), сейчас худее, чем была, но мышц нет, это диета