Гсд, диета

Мороженное - это сахарная бомба. А уж если каждый день🫣 - просто безумие. У меня был ГСД, держала строгую диету, питалась по методичке. Да, это было тяжело, потому что аппетит был зверский. Делайте себе большие порции овощных салатов с тертым сыром и авокадо для сытости. И сахар не повысит, и наесться можно. Наливайте большие порции разрешённых при ГСД супов. Можно иногда себя баловать сладким для диабетиков из Вкусвилла (если есть такой магазин в Вашем городе), маленькая шоколадка оттуда не повышала мой сахар, зато повышала настроение. Там же есть и мороженное для диабетиков. Но этим тоже желательно не объедаться, а просто баловать себя иногда. Если про риски, у ребёнка может развиться фетопатия, но и совсем себя нельзя лишать углеводов, иначе повысятся кетоны - тоже ничего хорошего для ребёнка. В общем, из углеводов можно и нужно только сложные, они обязательно должны присутствовать во время основных приёмов пищи (особенно, обед и ужин), но в ограниченном количестве - пару ложек гречки или пару ложек макарон из твёрдых сортов. Также можно булгур, перловку.