Очень сильная тревожность

Я бы посоветовал психотерапию , потому что такая тревожность скорее всего должна быть связано с каким то страхом. Особенно если в первую все было нормально. Ну и есть в теории антидепрессанты , которые принимаю во время б , но это на случай, если ничего другое не помогает , лучше без них

Вам нужно отвлечься и жить в моменте. Что вы сейчас чувствуете? Что вас окружает? Какие запахи чувствуете? Живите здесь и сейчас. Потом будет потом))

Я бы вам рекомендовала работу с психологом и консультацию хорошего психиатра. Это недешево, но жизнь дороже. Есть антидепрессанты, совместимые с вынашиванием и кормлением. Пишу вам как психолог и как человек, который дважды лечил оревожно-депрессивное расстройство на антидепрессантах. И мне сплохело перед переносом эмбриона. Так что я дополнительно с моим психиатром консультировалась по тому, какие могут быть варианты если перекроет при беременности.

Я такая же. Только у меня не страхи какие-то, переживания за беременность, а вот от нервных напряжений , стрессов, физически плохо, уснуть не могу, потому что возбуждена от нервов, ноги сводит. Из-за работы, ругани с друзьями или мужем, ну то есть банальные мелочи, но в беременность эмоции усиливаются. Сейчас пью магний и иногда валерьяну в таблетках. 1 раз пила донормил- снотворное,разрешенное во время беременности, но часто его не планирую пить,боюсь. А так стараюсь не допускать стрессов, сдерживаю себя,переубеждаю. До беременности было тоже такое, от психосоматики увеличены были лимфоузлы, была хроническая тазовая боль, но АДы не пила, а противотревожные не помогали особо, не избавляли от боли, но зато была спокойней.

Андрей ракицкий на ютуб. Пустырник.медитации

Тоже была сильная тревожность, особенно после того как кровило дважды. Ре прописала валериану в таблетках. Я еще пила магний на ночь и чай с мятой. С валерианой стало прям полегче.