Голод при гсд

Бедолажка 😫 А Вы пробовали увеличить порцию и добавить разрешённые вкусняшки - такие, как модоженное на сливках (коровка из кореновки) и глпзироанный сырок в тёмном шоколаде Александров? Я сейчас купила белковый творожок во Вкусвилл - прям кайфую от него, хотя он и несладкий - закрываю глаза и представляю, что это 🍦

Это по большей части психологический голод, вы знаете что нельзя, но подсознательно вам хочется запрещенного и вкусненького. Дайте себе время, это постепенно пройдёт. У меня так же было, постепенно привыкла, сейчас легче. А до этого сидела и плакала над булгуром с огурцами. Наберитесь терпения)

Составьте своё личное меню, для этого понадобится недели две вести дневник, записывая что ели и замеры сахара, есть приложения на телефон разные, можно туда записывать. Я в третью Б с 25 недели была на диете, составила своё меню, многое ела и макароны и картошку, фрукты, горький шоколад. Не нужно придерживаться диеты, которую вам прописали, подбирайте свою личную😊