Посоветуйте пожалуйста

У меня запоры каждую беременность.. хоть и питание контролирую довольно жестко ( боюсь много набрать, как в первую Б), воду пью регулярно дневную норму, а всё равно донимают(( Моё спасение капельки регyлакс, если вечером принять, то утром уже всё норм будет, ну и клетчатка, ежедневно употребляю с йогуртами или кефиром, пробовала хлеб из неё даже печь, но мне не зашло)))

Надо наладить питание, мне только это помогло. Каждый день пару штук киви, чернослив, кефир на ночь. И основной рацион в основном тушеные овощи

Питьевой режим, вода донат (уточнить у гинеколога), молочка и фрукты/ овощи, которые слабят.

Вода донат магния, натощак, выпустить газы, т е с вечера открываете бутылку, утром пьёте 200 мл за 20 минут до еды, также перед обедом и ужином.

Микролакс использовала. Из еды помогла только слива, но если только желудок не реагирует кислотностью.

Спасибо девочки

Глицериновые свечи, только не увлекаться. Наладить питьевой режим и с питанием разобраться, если есть погрешности

Донат вода не противопоказана на ранних сроках?

А что Вы пробовали?