Диета

Рано я наверное, но все же.

В 1ю беременность я набрала 35 кг. Ела все, без ограничений вообще. Токсикоза как такового не было, единственное что с середины беременности не ела свинину, она мне воняла, и кстати до сих пор не ем.

Дочь была крупной, 4,5 кг.

Больше мне так нельзя, я и сама сейчас в весе, но дело не в этом, а в том что у меня тонкий рубец после кс, и нужно стремится к тому чтобы ребёнок был не очень крупным, следовательно диету нужно соблюдать строго.

Я понимаю что это звучит глупо и безответственно , но я не знаю как. Поесть, а именно поесть вкусно и вредно, я очень люблю. Готовлю хорошо, но как раз все что я готовлю хорошо в данной ситуации вредно. У меня даже супы такие что в бульоне ложка стоит если он из холодильника😩 . Очень люблю жареное, острое, мучное. Ем реально большими порчиями Относительно спокойно отношусь к сладкому. Понимаю что нужно взять себя в руки, но есть ощущения что свихнусь если буду на строгой диете.

Мотивация есть, я вообще давно хотела сесть на диету и похудеть, но силы воли не хватило, а теперь без вариантов. Рост 163, вес 67 кг.