Головная боль 27,5 недель🤦🏼‍♀️

Горячий, очень крепкий и очень сладкий чай (если нет диабета), кому-то помогает горячий клюквенный чай: горсточку клюквы растолочь в кружке, залить кипятком, дать настояться, пока не остынет до приемлемой температуры, мёд слизывать с ложечки, если мёд нельзя, можно положить сахар или любой подсластитель. В Бразилии активно используют от головной боли сахарную воду, то есть сладкую воду, но если диабет, то нельзя. Помогает пропотеть, но в баню с головной болью нельзя, поэтому другие варианты: Горячий душ помогает снять головную боль, можно просто горячий фен на сухую голову. Активная посильная физическая нагрузка: прогулка в быстром темпе, например, желательно в приятной компании с весёлыми рассказами. Танцы под приятную энергичную музыку. Смех помогает снять головную боль: что-то откровенно смешное почитать или посмотреть и от души похохотать. Есть ещё гимнастика от головной боли, но помню только одно упражнение: проснувшись, лечь на спину и вдавить голову в подушку, давить затылком на подушку, считая до 10, перерыв считать до 20, повторить. Если головная боль с утра, то правило: с постели после сна не вскакивать! Вставать постепенно после небольшой гимнастики.