Болезнь в 4 нед 6 дней

Девочки, открывала больничный у терапевта, как узнала о беременности, чтоб не выходить на работу (горячий цех, опасные и вредные факторы, сильные физ нагрузки). Пошла в поликлинику в маске, я там была от силы ну минут 15, в коридоре был мужчина с температурой высокой, его прям трясло

Я стояла очень далеко, возле окна, да и что тут грворитт, больница это больница, больные кругом

Вчера проснулась с мокрым кашлем, температура поднималась до 37,9

Отпаивалась горячем чаем с малиной и Лизобакт для горла, плюс промывала мирамистином

Сегодня темпы уже нет, также небольшой кашель, но уже начались жуткие сопли, очень сильная заложенность двух ноздрей

Промывание не помогают, капли не берут, нос не дышит и течет одновременно, состояние ужасное

Чем можно помочь и как облегчить ситуацию?

Очень переживаю за малыша, так как и кашель и высмаркивание с огромным давлением на живот