треники
Болит живот и поясница, тонус, треникиНу вот ёлы-палы и нас не обошла эта прелесть беременности. Ну что я могу сказать - неприятно конечно. Во-первых страшно, потому что не понятно. Во-вторых опять же жуть как страшно. Ну а в третьих дюже противненько так живот каменеет на минутку-две и дыхание перехватывает. Постаралась дышать, как положено. Поняла, что ничего не поняла в это самом "как положено". Обьясните мне тупенькой, как продыхивать эти самые схватки. Сначала коротко, но глубоко вдохнуть, а потом долго и трубно выдыхать?
Марина
Вы молодец, Анют, продыхивать учитесь ещё)) А у меня треники третий-четвёртый день только, а я уже лежу, мне уже плохо)))))) Хотя нет, вчера наоборот, сумасшедшая, весь день пешком ходила и прям чувствовала, что нечего мне шляться так много, т.к. чувствовала схватки прямо во время ходьбы, и больновато и усталость... Но вроде всё хорошо - валяюсь в постельке... =))) а сегодня к стоматологу ещё пешком ехать...=,(
Ленивая и беспокойная и неповоротливая стала, короче))))))))))
02.03.2010
Ответить
Энн
Только сейчас узнала, что это "треники"
, я думала, что это в тонус матка так приходит
...и я не дышала, просто расслаблялась полностью - шею, спину, плечи, мышцы лица, в том числе мышцы между и вокруг бровей...
, я думала, что это в тонус матка так приходит
...и я не дышала, просто расслаблялась полностью - шею, спину, плечи, мышцы лица, в том числе мышцы между и вокруг бровей...
28.02.2010
Ответить
Таша
не боись дорогая,бесполезно))))))все равно рожать!!!!!А когда покажут теплое,мокрое и крякающее первая мысль,что все не зря и терпела и токсикоз и что если бы еще раз,то не задумыаясь!!!
28.02.2010
Ответить
Таша
у тебя хватит и сил и денег еще на парочку))дети очень стимулируют работоспособность!!!!
28.02.2010
Ответить
Anna
Наташенька, веришь нет...я вот в себе не сомневаюсь. Но хочется чтобы муж все-таки начал на все это зарабатывать.
28.02.2010
Ответить
Таша
Начнет,мужики не мы раскачиваются,зато потом,как паровоз))..мужику надо как говорится полдожить на руки,чтобы поверил что семейство растет))))))
28.02.2010
Ответить
Леля
А мне щас на трениках от дыхания только больней почему то становится. Помогает тоьлко, если активно массировать поясницу, лучше с маслом.
28.02.2010
Ответить
Ольга
Вдыхаешь глубоко через нос, выдыхаешь через рот, медленно все это делаешь. Но вообще лучше, чтобы показал специалист, тогда сразу поймешь.
28.02.2010
Ответить
Настя
Ань,способов дыхания существует уйма,поище в нете,есть даже с описаниями статьи.....я тебе в личку кину сейчас то то есть у меня...
28.02.2010
Ответить
Anna
не спится тебе?? У меня и тонуса-то не было ни разу. А тут вот начали прихватывать. Ща шевелится во всю, барахтается. Как ты себя чувствуешь???
27.02.2010
Ответить
Анютка
на курсах разказывали....надо вдохнуть носом и не задерживая воздух выдувать через открытые губы....для проверки надо положить руку на живот и стараться так, чтобы он работал....ну как смогла объяснила :-)
27.02.2010
Ответить
Anna
эххх а у меня курсы только с 34 недельки... Да вроде понятно. буду стараться!!
27.02.2010
Ответить
Анютка
но главное не очень часто так дышать, а то от переизбытка кислорода могут черные точки появиться
27.02.2010
Ответить
Ольга
Я на родах только научилась продыхивать. Это действительно помогает. Принцип очень простой - вдыхать надо только носом, а выдыхать ртом как можно медленней. И все. Получается плавное дыхание и это помогает расслабиться.
Ань, для тренировочных схваток у вас рановато. Часть врачей вообще считает, что не должно их быть. Срок приличный уже, поберегите себя, отмените нагрузки, полежите побольше.
27.02.2010
Ответить
Anna
Оль, а меня наоборот врач предупредила, что с 30 недели возможно и чтобы я не пугалась. Старалась не пугаться, но конечно приятного мало. Сначала подумала, что тонус, но очень быстро прошло.
27.02.2010
Ответить
Ольга
Ань, да пугаться не стоит, все будет хорошо.
Но и слишком расслабляться я бы не стала. Треники - это как бы начало родов. С какой-то недели иногда могут появляться слабые схватки и угасать. Часть врачей считают это нормой, а часть считает по другому. Норма, если схватки не регулярные и не сильные. Но это все очень субъективно.
Кто-то чуть кольнет и уже бежит на сохранение, а кто-то в роддом приезжает с раскрытием огромным и ничего не чувствует. Заранее нельзя точно сказать слабые или сильные, схватки-не схватки.
В любом случае - это симптом призывающий полежать и отдохнуть.
У меня у самой где-то после 30 недель бывали дни когда прям схватки начинались. Причем начинались не просто так а после каких-то событий (устала, перенервничала, иногда после слишком активных пинков ребенка). Я в такие дни отлеживалась и все проходило. И вот когда я уже рожала, я поняла, что правильно я тогда делала. Потому, что роды у меня вот прям так и начались. Ощущения оч похожи. Просто когда уже подошел срок я вместо отлеживания наоборот активничала и процесс не затих, а продолжился.
Вы только главное не пугайтесь, я не для этого пишу. Просто по своему опыту я бы побереглась.
27.02.2010
Ответить
Anna
поняла, поняла!! Конечно полежу! Спасибо большое! Не хочется мне раньше времени рожать. У нас ни единой вещички еще даже не куплено и вообще 
в планах 1 мая!
в планах 1 мая!
27.02.2010
Ответить
Ольга
Все хорошо будет. Выбери день, договорись с малышкой, в этот день и родитесь )))) Сила мысли великая вещь! У меня так и получилось, как только я подумала, что уже можно так и родила )))
27.02.2010
Ответить
Anna
Олечка, я хочу до первого мая доходить. Вроде по неделям уже и ерунда получается... а ведь еще целых два месяца
28.02.2010
Ответить
Ольга
Пролетят, даже и не заметишь! Как решила, так и будет :))) Я тоже считала недельки, думала ну вот уже 32, вот 35 можно контракт заключать, вот 38 уже и не страшно, на 40-й решила что пора.
У меня дочка вообще чуть в мой день рожденья не родилась, мистика. У нас с ней пдр в один день по рассчетам врачей.
28.02.2010
Ответить
Anna
я прочитала, что лучше на них научиться дышать, чтобы на родах легче было. Вот пытаюсь понять от чего мне легчает :-)))
28.02.2010
Ответить
Тоня
я тоже думаю поберечся надо, мне моя врач тоже сказала что до 34 недели их быть не должно ( у меня они в 25 вообще начались...)
28.02.2010
Ответить