До новых встреч...
Читать далее
Гимнастика Бориса Князева_для внутренней поверхности бедра
Йога_растяжка
урок 1
Евгения Образцова: "Наше с вами знакомство я бы хотела начать с чего-то очень полезного. И самым полезным для артиста балета и для каждого, кто хочет поддерживать себя в хорошей форме, я считаю гимнастику Бориса Князева. Благодаря этой гимнастике мы начинаем чувствовать и понимать своё тело, начинаем управлять им и даже решать какие-то проблемы со здоровьем. Например, с суставами или проблемы, возникающие при недостаточной растяжке. Этот метод также позволяет легко восстановиться после травмы и отлично подходит просто для поддержания хорошего самочувствия и настроения."
урок 2
Читать далее
мое питание и спорт
Клуб Стройнеющих
Пишу для истории, для поиска поддержки, для получения советов
В августе 2018 прихватило поясницу. Массажист сказал, что нужно укреплять мышечный корсет. До этого занималась только кардио самостоятельно, бег/быстрая ходьба на дорожке в фитнесс клубе.
С сентября 2018 месяца стала заниматься с тренер
Читать далее
Юбки
Покупки и Мода
Девушки, пожалуйста, посоветуйте верхнюю зимнюю одежду для подобных юбок. Это плотные, не летние юбки. 
Читать далее
цветение березы
АллергоМамы
Добрый день! Девочки, как в этом году сезон цветение проходит для вас? Как самочувстивие?
Мне кажется в этом году берёзка пассивно цветёт. У нас в этом году обошлось без насморка и кашля, ограничилось все только чиханием по утру, покраснением глаз и легким зудом глаз и носа.
Понимаю, что ещё не прошёл сезон цветения, но прошлом году был кошмар был с самого начала(((
Читать далее
французская комедия
Книги, музыка, кино, ТВ
Посоветуйте, французскую комедию...
Помню смотрели, мы "Бобро пожаловать" - смеялись в слезы)))
недавно по ХХ век тоже показывали французскую комедию, как у одной семьи было 4 дочери, и все мужбя у них у всех были разных национальностей и рас. Веселый фильм, названия не знаю.
Читать далее
Приложение для аллергиков
Открыла для себя приложение по цветению http://pollen.club/post-news/новый-сервис-для-аллергиков-пыльца-пр/
Показывает самочувствие аллергиков на карте 