Разгрузочные дни в последнем триместре беременности: опыт и самочувствие
Питание беременныхСлышала что беременным в последний триместр беременности рекомендуют проводить разгрузочные дни.Вот хотелось спросить может кто пробывал?и как себя чувствовали?
Лиза
Я порашьше пробовала, потом месяц было лень, а сейчас т.к.третий триместр начинаеться и вес будет стремительно прибавляться, буду опять раз в неделю сидеть. Раньше на твороге и кефире сидела, или гречка + кефир. Сейчас пока много огурцов , яблок и арбузов буду на них, заодно и почки почистяться))))
21.07.2011
Ответить
Татьяна
Я не разгружаюсь, считаю, что нужно спросить у специалиста - у всех организмы разные, кому-то и не нужно совсем
11.07.2011
Ответить
Вероника
стараюсь каждую неделю делать, мне легко даются - кефиром, йогуритками нежирными питаюсь и много воды и чая шиповника до полтора кг уходит. На следующий день очень хорошо себя чувствую - легкость и пищеварение в норму приходит.
10.07.2011
Ответить
Dochina mama
я разгружалась каждую неделю, т.к. все остальные 6 дней жрала как конь!)))) чувствовала не очень-хотелось есть, но терпимо!
10.07.2011
Ответить
Лариса
Ну вот и у меня рот не закрывается,хочу попробывать,но побаиваюсь.а что вы кушали во время разгрузки яблоки,кефир ,творог?
10.07.2011
Ответить
Dochina mama
я пробовала по-разному, но для меня наиболее приемлемо оказалось- 500 г. творога обезжиренного, без сахара, с жиденькой сметанкой, килограмм яблок, а пила отвар шиповника. По 2 кг запросто уходило!
10.07.2011
Ответить