Разгрузочные дни при беременности на 29 неделе

я во 2Б сидела 2 раза в нед на кефире. не тяжело.. набрала 11кг!.. а вот сейчас никак не могу заставить себя ((( а нужно то как.......набираю чет по много

Дарина, попробуйте смесь специальную для беременных MD мил мама. Это молоко на вкус. Разведёте себе стакан утром и вечером - хорошо аппетит утоляет, есть не хочется. Плюс полный комплекс витаминов для беременных в себе содержит. Я пью каждый день, вес в норме, тьфу-тьфу. И разгрузочные дни с этой смесью гораздо легче выдерживать)))

У меня тоже проблема я ем как слон немогу ничего с собой поделать руки сами к холодильнику тянутся.на 25неделе прибавила 9кг -на последнем осмотре врач сказал много еш.ну действительно много ем и животик не по возрасту большой.но немогу ничего поделать.думаю что на диете просидеть несмогу(

меня сажали на разгрузочные бессолевые... это примерно 600 г творога +сметана/кефир(чего больше нравиться), это все на 6 порций разделить.. за день есть, потом еще отварная грудка, 2 огурца, 1 морковь, 2 яблока, стакан кефира, или чая с шиповником... вообщем первый раз я просидела очень даже хорошо, главный принцип - хочешь есть - иди ешь!а вот во второй раз решила, что пить надо бы нормально... по больше... и с утра проснулась с отеками... ((((( то ли я переборщила с водой.. то ли правда почки плохо стали справляться...

Может у вас отеки? Я иногда- раза 3- делала разгрузки на яблоках. Уходит -1,5 кг за день. На арбузе можно -сытно и постоянно жидкость лишняя выводится. Тяжело только вечером...Днем нормально.

Ничего себе у вас прибавочка... Видимо недобор до беременности был... Я делаю разгрузку от отеков - иногда ряженка и яблоки, иногда ряженка и говядина, еще хочу попробовать говядину с яблоками))) не сложно это, главное не планировать разгрузку на супер-насыщенный день... А то чувствовать себя ужасно будете... Делайте в день, когда и отлежаться всегда сможете и поспать лишний часок.. Говядину отварить почти без соли или совсем без нее и трескать весь день... Целюлит по моему у всех вылезает)) во время беременности с ним особо ничего не сделаешь... Я раньше терла его массажкой в душе с кофейным скрабом, щас уже тяжело долго так стоять))))

Я тут только на счет целюлита :-) хочу сказать, что даже при небольшом наборе веса у большинства он появляется. Всему виной гормоны! Наладьте режим питания, кушайте по-максимуму полезные продукты и в меру, пейте достаточно воды, делайте легкую гимнастику. А все остальное после родов ;) удачи!