Поиск
Уважаемые родители, бабушки и дедушки! ☺️
Хочу пригласить Вас на свою страницу в Инстаграме .
Всю информацию обо мне и моих услугах ,а также отзывы и результаты работ можете найти там же. Переходите по ссылке ...
Девочки куда посоветуете идти на подготовку,сейчас стоит выбор между 5,6 школой и лицеем.Поделитесь отзывами)
Очень люблю свою работу,хожу с настроением и дети как никто другой чувствуют это,улыбаются когда встречают меня.Видеть улыбки детей это самый лучший подарок и благодарность для меня!!!
Делайте это упражнение всего 1 раз в 2 дня. Спина перестанет болеть сразу же.
Если тебя мучает острая боль в спине и шее, имеются проблемы с давлением и ты часто просыпаешься во сне, эти упражнения - то, что надо! Данный комплекс составлен из простейших поз йоги для начинающих.
Уже после третьей тренировки по этой схеме ты почувствуешь, как тело стало послушным, а мышцы окрепли. Ты станешь крепче спать и лучше восстанавливаться во время сна, голова прояснится, станет легче решать насущные проблемы. Любая боль, которая появлялась в области поясницы и шеи, исчезнет! Не верил, пока не попробовал заняться сам.
Йога для начинающих в домашних условиях.
1. Поза для расслабления
Сядь, скрестив ноги, почувствуй, как расслабляется и удлиняется позвоночник. Можешь слегка потянуться вверх, опираясь на скрещенные ноги. Посиди в этой позе пару минут, дыши как можно глубже и ровнее. Это поможет настроиться на эффективную зарядку и понизить уровень стресса.
