Поиск советов по питанию во время беременности: где найти адекватную информацию?
Питание беременныхЧитаю статьи о том, как худеть во время беременности. Меня сегодня накрыло, пошли покупать одежду. У меня 12 недель, плюс 3 кг и плюс один размер, выгляжу как полное чмо с огромными лошадиными ляжками! Решила найти ответ на вопрос, что мне с этим делать. Да, я в курсе, что "потом будешь худеть", потом у меня не будет, меня мама с потрохами сожрет, если увидит такую жопень! А мне через месяц ехать!!!!
В общем, читаю, и волосы у меня дыбом. Ладно бы, если б дело было только в долбанном повторюшестве про то, что надо праааально питаться, кашку-малашку мать вашу за ногу, что б вы ей подавились! Но нет, сами вообще видите, что пишете, идиоты??? Первый абзац: исключите из рациона мясо и другие животные продукты, а также сдобу, картофель и пр.
Второй абзац: обязательно употребляйте рыбу, птицу, нежирное мясо и творог!
Да что ж вы, ублюдочные, делаете? Вам бы лишь бы отписать ваши килознаки долбанные, впендюрить поисковые запросы, куда полагается, бюджет сайта освоить и рекламу зафигачить с вашими чертовыми рецептами, гузеевыми, зеленым кофе и прочей хней!
Вы хоть думайте, что пишете, раз вы в топе и берете на себя ответственность за советы. Или пишите сразу: мы вас предупреждаем, следование нашим долбанным советам может привести к взрыву мозга!
Уроды, блин, ненавижу. Пишут такую чушь, да еще и с закосом под советы врачей. А люди ведь читают, верят!
Но ладно бы это, я не могу найти ответа на свой вопрос, потому что весь топ усеян вот такими ублюдочными статейками, в которых соблюдены все правила рекламного копирайта, и я трачу часы, чтобы прочитать тридцать статей, в каждой второй - рерайт предыдущей статьи, и полная бредятина, а по сути моего вопроса - ничего!!!
Блин, где, где, где нормальные материалы?????? Где нормальные адекватные советы?
Выговорилась, все, полегчало. Реально взбесили. Вопрос остался - че жрать-то....
Наталья
Ой, как вовремя ваш пост. Мы тоже написали статью про похудение во время беременности. Старались не грузить правильными или не правильными продуктами. Может почитаете, есть ли в статье полезности для вас или все как во всех статьях ? http://www.nlive.ru/akusherstvosegodnya/infodlyaberem/poxydelka.html
07.09.2014
Ответить
Лена
ахаххахахааа!!!)))))) такая же проблема! Тебя успокаивают, мол потом сбросишь. А как сейчас ходить, когда привыкла к 42 размеру?! Я приучаю себя к тушенной еде. Тушу овощи с курицей (филе)в мультиварке. Без масла и без соли. Подсаливаю еду уже в тарелке. Так же легкие супчики. Приучила себя к кефиру. Перекусываю яблоками или бананами. Ужин последний в 6 вечера. Потом только стакан молока или кефира. Откормят себя как свинаматки, а потом сидят и ревут , что набрали по 20 кг!. Надо обо всем заботится за ранее
04.09.2014
Ответить
Юлия
Рано мамой тебе быть. Тебе еще жопой крутить да в зеркале себе улыбаться! Ребенок желанный должен быть! Тебе такое счастье дано ~забеременеть и быть мамой, а ты про жопу.. . Думай о здоровье и питании малыша! Тебе здоровый ребенок нужен или фигура?!?!?! Люди пьют гормоны что бы забеременеть, Не думают о внешности!!! Не о том думаешь, красавица!!!
31.08.2014
Ответить
Лена
желание быть привлекательной ровняется плохой матери? Я привыкла следить за весом. Он у меня никогда не уходил за 53кг. Носила всегда 42 размер. Забеременела и поправилась к 17 недели на 7 кг. Потому что думала что можно кушать все что захочу. Почти две недели на диете. — 3кг. Мне ходить легче стало. Пропала тошнота. Надеюсь еще несколько кг скинуть. Да и выглядеть хочется привлекательно. Идти в магазин и не думать о своей растолстевшей попе. А ребенок получает все необходимое. В конце концов все это под наблюдением врача. Так что вижу в этом только одни плюсы.
04.09.2014
Ответить
Ольга
Ребенок всё равно получит ВСЁ, что ему необходимо из организма матери) Так что жрать как свиноматка — это огромное заблуждение баб Клав, которые самые, блин, эксперты в области "всегонасвете" и любят заседать на лавках у подъезда. В любом случае беременность может наложить изменения в фигуре. Гораздо важнее потом себя привести в форму (если вдруг во время беременности были проблема), чтобы ребенку было приятно, что его мама красивая, подтянутая и не жрет как кобыла). А ухоженная мама, которая следит за своим питанием воспитает адекватного ребенка, который также будет здраво относится к питанию и не разжиреет к 30 годам, не получит сахарный диабет и не заработает отдышку! И да, слишком большая прибавка жиром придавит ребенка, осложнит процесс родов и послеродового восстановления. Жирная баба — не здоровый человек...
07.09.2014
Ответить
Лена
вот согласна под каждым вашим словом. Сестра одевается на работу, а Димка наблюдает. Потом как выдаст- ТЫ У МЕНЯ САМА КРАСИВАЯ МАМА НА СВЕТЕ! Самый лучший комплимент от любимого мужчины! Просто я не понимаю за чем набирать 30 , что бы потом умирать в спорт залах. Не верю, что эти кг можно легко скинуть. Жир так просто не сгорает. Но можно 6кг взять на ребенка и все что с ним связанно, 10кг на отеки, но остальное то жир.
09.09.2014
Ответить
Ольга
Почему-то у поколения наших родителей (не всех, правда), сложился стереотип, что надо "есть за двоих". Мне не понятна такая трактовка, если посмотреть на энергозатраты, то да, они увеличится, но не в 2 раза, ребенка мы ж не кормим таким количеством еды, как съедает взрослый человек, а там же до 5 кг в животе всего лишь! 30 кг в зале согнать — это целая история. Ведь 70% успеха в здоровом теле — это питание, только 30% спорт. Без сбалансированного и вымеренного питания никогда не сдвинуться с мертвой точки, хоть убей себя в спортзале здоровенной штангой. Да, кстати, гормоны — тоже весьма влияют, но не так, как всем кажется. У меня был гормональный сбой и выражался он только в накоплении воды под кожей (отеки и тело заплывало), питайся я как среднестатистический житель России — я б конечно, была весьма жирной :) К сожалению, многие не хотят понять, что очень много вредного употребляют, вкусовые рецепторы уже забиты усилителями вкуса, кровь уже никак без сахара, а ведь сколько людей пьют чай с сахаром (ложки 2-3) + "к чаю". Стоит попробовать отказаться от всего этого, даже на 21 день и такой спектр полутонов откроется в еде, что никакие сосиски просто больше никогда не захочется.Вот как донести такую информацию до всех? Почему все люди гробят свой организм, реально захламляя его лишним и нафиг не нужным(((
09.09.2014
Ответить
Лена
я раньше обожала сосиски мини! я могла пачку съесть в один присест. Потом всю ночь бегать пить. Но я не чувствовала кол соли! Тут пришла к маме. А они кушали их на ужин. Я не смогла съесть кусочка. От соли в горле першило!!! Я сократила кол соли почти три недели назад. И УЖЕ ТАКОЙ РЕЗУЛЬТАТ. Как я раньше могла есть такие соленные продукты. Кетчупы, майонезы. В них столько намешано. Теперь заправляю все только домашним йогуртом. Начинаю ощущать вкус там где раньше мне казалось нечего и есть))) Вот стоит суп . Фарш, рис и картошка . Для вкуса добавила только зелень. И мне такой суп очень нравится. Не забитый всякими вредностями (магги, галина бланка и всякие приправы).
09.09.2014
Ответить
Вероника
Я думаю это индивидуально, я за беременность набрала 26 кг, всегда весила 50-53 максимум, всю жизнь худая была . Родила 4 кг сыночка и за 6 часов , не каких осложнений и т.д и похудела уже через полтара месяца на 23 кг , и по сей день ребенку 2 года и 3 месяца вешу 53.
13.09.2014
Ответить
Ольга
Ну так Вы ж похудели!) И вес изначально небольшой, Вы молодец, что вернулись в прежнее состояние. Некоторые не возвращаются...
13.09.2014
Ответить
Катерина
А подумать мозгами, прежде чем писать в такой яростной форме-не судьба? Вы никогда не задумывались ПОЧЕМУ и из-за каких продуктов откладывается прозапас? Исключите именно эти продукты. я в своё время исключила-минус 28 кг.При этом полноценно питалась и первое и второе и третье. и даже сладости ела!!!
26.08.2014
Ответить
Angie Shams
Не судьба, блин, потому что я безмозглая и яростная, ясно? Форму ответа можно было тоже придумать повежливее, если взялись обвинять в безмозглости. Писец вообще валяюсь.
27.08.2014
Ответить
Мила
Ну по таблице "правильного набора" вы даже недобрали)))Вообще не вижу проблемы в похудении....все так же как и у не беременных.Не жрите после 19, сократите соль, быстрые углеводы и жиры.Какие вопросы то?))Здесь на ББ, есть девчонки которые питаются по системе 60 во время Б, поищите, почитайте)Беременность не болезнь, питаться сбалансировано не сложно)
24.08.2014
Ответить
Тоня
мясо наоборот надо кушать...не надо есть всякие соусы-кетчупы, майонезы. колбасы и.т.п. меньше солите, ешьте фрукты, овощи салатики овощные...молочка...и все будет нормально...но даже при таком питании, тело ваше поменяется...так заложено природой...это бедра....в первую очередь...у меня во время всех Б...был явный целлюлит...хотя до Б его было не так видно...я уже мужа предупредила, что после родов пойду на антицеллюлит. массаж...а как родила....вся жидкость и кг ушли...и целлюлита не осталось...во всяком случае его не было видно...не переживайте!
23.08.2014
Ответить
Елена Дьяченко
+3 кг в первом триместре — отличный результат. Мы ведь набираем не равномерно. Кто-то даже худеет к концу беременности...Попробуйте правильное питание с подсчетом калорий. Сейчас потребности быстро меняются и контроль в виде цифр будет кстати. Почитайте тут.А то на дробном питании или "слепых" диетах можно сильно недополучить питательных веществ.Если не перебирать, то все будет хорошо. А худеть сейчас не надо — не стоит мешать малышу расти. Если не отъедаться, то после родов вес быстро сойдет.
23.08.2014
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.