Как прожить ещё 10 недель😭
Тяжело дышать . После еды все стоит колом. Жара
Как прожить ещё 10 недель😭
Тяжело дышать . После еды все стоит колом. Жара
Я бассейном спасаюсь )) по ступенькам поднимаюсь на второй этаж - отдышка , думала та какой бассейн сил нет! Но все наоборот , это какое прям спасение ! Если у вас есть возможность - попробуйте ! А после еды расплавляю плечи и подтягивающий спину , а - очень принцесса с короной, не знаю почему но места в животе больше станоаится и дышать легче
Алекса, это сегодня. Я скажу так, во первых я не впервые в бассейне , плавать умею и люблю. Я не супер профессионал, к примеру я не плаваю стилем баттерфляй и не умею кувырки у бортика делать. Я плыву спокойно , не тороплюсь никуда, дыхание ровное, почти без остановок . Я не ожидала что будет так легко в воде! Я не могу даже 10 приседаний сделать, вообще никакие упражнения, у меня отдышка сильная по горке подняться, иду в магазин - уже устала , а вот в бассейне, внутри воды я вообще веса не чувствую, как до беременности. Плюс у меня межпозвоночные грыжи и плавание это мое все , очень боюсь что если не буду плавать то вылезут мои проблемы со спиной, а так и профилактика и супер )) отеки ушли, сил откуда не знаю но будто больше стало . Прикрепляю фото с сегодняшнего своего заплыва. До беременности я проплыла бы за это время минимум 2 км, сейчас плаваю не на метры а на время. Моя задача быть в бассейне от 40 до 60 минут, по настроению
Держитесь 🌷 Вы обязательно сплавитесь ! Не знаю станет ли вам легче или нет , но я себе как ставила планку . Вот ровно 30 недель , ровно 32… и высчитывала сколько осталось или считала неделю пережили , а уже и меньше осталось 26 недель
Что то вы рано) дальше лучше точно не будеь. У меня ад вот начался только только, с 31-32 недели… так что вы пока настраивайте психосоматику, что пока должно быть ещё легко)))
Могу успокоить - скоро вы особо не сможете есть)))))))))) держитесь, большой путь проделан!
Я в свои 28 недель ковидом прошлым летом заболела) две недели в заточении без кондиционера при жаре 32+ в тени ))
было тяжело, но сейчас уже не вспоминаю
я отлеживалась, еда не тяжелая была, постоянные опрыскивания мецелярной ( или простой ) водой.. как-то пережилось))
Как я Вас понимаю! Но у меня 36 неделя и с двумя 😆 Уже жду - недождусь!
Поменьше ешьте и маленькими порциями, исключайте то, что раздувает живот, овощи фрукты и тд
Тоже почти 27 недель) Пока бодрячком, достаточно мобильна. Хожу в бассейн и с собаками гулять, устаю конечно быстрее и ноги бывает болят из-за варикоза. Но в принципе я ожидала худшего.
Держитесь!
дальше легче не становится, у меня идет 35я, я себя чувствую бегемотом, хотя набрала немного (10кг)
Болит все - спина, рёбра, живот все время в тонусе, ноги сводит, ходить тяжело.
Спасает бассейн, я просто прихожу туда и по полчаса лежу на воде, расслабляюсь, но эффект длится недолго!
Если раньше я считала недели, сейчас считаю дни, но понимаю, что надо терпеть!
Крепитесь🙏🏼