по утрам я не сплю...

По поводу 3 пункта. Я только на 12 недели узнала, что в положении. Так что сексом мы занимались бурным и страстным!!))))

1. Тут не подскажу, так как сама боялась навредить малышу диетами и старалась смириться с появлявшимися "округлостями".... 2. Я летала почти в 12 недель, заранее уточнила у врача и она разрешила (вероятно явных противопоказаний не было). Полет перенесла как обычно.... ну вообще никакой разницы не почувствовала! 3. На счет того, что до 12-ти недель нельзя только сейчас узнала!!! Врач ничего не говорила, а я и слыхом не слыхивала... Не могу сказать, что довольно активно, но регулярно было! А вот сейчас низя(((((

1) Ia dumau esli ti budesh kushat' vsio varenoe i na paru - eto poidet na polzu i tebe i malenkomu!!! No ne uvlekaisia... I skoree vsego ti porcii so vremenem uvelichivat' budesh... ia tak dumau! 2) S vrachom prokonsultiruisia i tolko s nim! Tk tolko vrach tebe skaget o stepeni riska...  3) Podogdi nemnogo lucshe, nu ili opiat' taki s vrachom pogovori, ved' kagdaia beremennaia individualna 4( Ia zanimalas s trenetrom lichnim s 12 nedel, togda ge v bassein nachala xodit' i dage v Turetskuiu saunu mne razreshili na 10 minut!

1) худеть специально я бы не советовала, просто не налегай на жареное, жирное и сладкое и все будет ок! 2) я летала в 12 нед, перенесла полет легче моих попутчиков. Все было чудесно! читала,что до 12 нед хоть и не запрещают категорически,но в целом не рекомендуют полеты. 3) пока не знала, что нельзя, все у нас было с завидной регулярностью и без проблем,но как меня угораздило спросить недель в 6-7 и мне сказали, что нельзя сексом заниматься в первом триместре, то мы держались до 12 нед, а потом все возобновили. 4) я думаю можно плавать, сама плавала с 13 нед,но была бы возможность, то и раньше бы с удовольствием поплавала.

Это видимо еще ты можешь есть пока токсикоз не накрыл)))))))Я похудела на 4 кг...)))

короче вечные вопросы) худеть приБ вообще не советуют если только врач не назначит диету! не мучай ребенка) а остальное все можно в разумных пределах)

советы - это хорошо, однако помни, что надо отталкиваться от своих данных. что там узи про прикрепление плаценты говорит, есть ли токсикоз и т.п. ))) 

ну по порядку: 1. погоди пока пугаться, действительно может еще начаться токсикоз у меня в этот раз только на 7-й неделе начался и так несильненько а вот потом до 23 мучил капитально так что не беги впереди паровоза, но лучше ешь полезности: овощи, мясо не слишком жирное, молочку лучше причем кисломолочку... и на самом деле все говорят что беременной в среднем нужно на 500 кал больше чем обычно, вот и считай, но учти что лучше чтобы эти калории были не углеводистыми(картошка выпечка макароны рис) да и нагрузка не спортивные рекорды а просто нормальная нагрузка физическая все-таки нужна.. полазь в инете есть много комплексов полезных упражнений... а да ходьба и плаванье - это просто классно и для мамы и для малыша 2. если у тебя нет проблем: давление, кровотечения и т.п. то в чем вообще может быть проблема, сам полет я знаю что вообще не проблема, проблема взлет и посадка т.к. меняется резко давление и нагрузка на организм, поэтому в самолет на последнем месяце не пускают, чтоб не родила в самолете, НО тебя до последнего месяца еще 8 месяцев ждать)))) спроси у врача но если ты здорова то в чем проблема? 3.Ио же самое, если ты здорова никаких выделений подозрительных нет живот не болит и не тянет, то в чем проблема порадовать себя и мужа?))) когда я была беременна первый раз мне врач сказал(я на всю жизнь запомнила):"то что приятно маме приятно малышу, и чувствовать что мама и папа одно целое ему полезнее, чем мамины страхи"  вывод если все идет нормально то почему нет? 4.В бассейне плавать нужно!!! это замечательно для спины и ног и известно что те кто плавают легче рожают у них более растянуты и натренированы все мышцы, НО опять таки при условии что ты не ставишь мировые рекорды а получаешь от этого удовольствие и нет никаких причин для беспокойства... словом при здоровой беременности можно и нужно плавать

Если токсикоз начнется похудеешь без проблем. У меня он начался с 5 недель и до сих пор мутит к вечеру особенно,так что кушать могу тлько раз в день - утром, а потом ни чего не лезет.

ты конечно почитай советы, но на все вопросы ответит только врач...каждый вещает со своей колокольни 1. худеть - скоро начнется токс...не обязательно жетский, но скорее всего помутит...так вот похудеешь...пока нет смысла отказывать себе во вкусняшках...единственное я отказалась сразу от вредных продуктов, типа чипсы, острые соусы, майонез ограничила, слишком жаренные продукты, соки стала пить для десткого питания исключительно...стала налегать на творог, кефир, овощи-фрукты 2. если все окей - самолет разрешен до 30 недель...мне не удалось к сожалению полететь сначала из-за отслойки, потом из-за работы мужа, так что если есть возможность - лучше отдохнуть 3. секс не посоветовала бы на ранних сроках - уже ты знаешь почему... 4. спорт - плавать можно, а вот все остальное мне кажется будет к тонусу приводить