Девочки, подскажите кто-то посещает курсы для беременных, или какие др. занятия - йогу, бассейн? С какого срока это лучше делать, да и вообще насколько физическая нагрузка полезна? Может быть кто-то посоветует подобные курсы? Заранее спасибо.
Люберцы
А вы где территориально живете. Много хороших знаю и может быть недалеко от вашего дома смогу порекомендовать
0
26.05.2011
Ответить
Москва
м. Киевская, а работаю м. Пушкинская. Где-то хотелось бы в этих районах, если поможете - буду благодарна очень))))
0
26.05.2011
Ответить
Люберцы
Там есть все и фитнес и дыхание (практика), и релаксация и лекции. Ходить на курсы, где есть только лекции, это просто галочку ставить. Хорошо бы и физически подготовиться и дыхание знать не в теории, а на практике, что бы сформировать навык. А то многие пишут, что про дыхание о котором на лекциях рассказывают забылось в родах
0
26.05.2011
Ответить
Москва
Спасибо большое за инф-цию. Я и хотела с физ нагрузкой. Да уж какое там дыхание, я в первые роды думаа как бы на умереть вообще от боли....
0
26.05.2011
Ответить
Москва
А может вы и мне подскажете м Автозаводская,Дубровка,Пролетарская.
0
26.05.2011
Ответить
Люберцы
по вашей ветке совсем рядом с м. Люблино 3 минуты пешком. тут http://www.nlive.ru/address.html
программа такая же как описывала выше. первоке занятие бесплатное, можно просто придти позаниматься.
0
26.05.2011
Ответить
Люберцы
Ближайшие к вам м. Аэропорт. Занятия по вечерам. Можно с мужьями. Акушерки там отличные, они и роды принимают. Ссылка на адрес тут http://www.nlive.ru/address.html
Первое занятие бесплатное. тел 782-23-32 или 8-963-711-47-35
0
11.07.2011
Ответить
Москва
Наташа, а мне не подскажете? м.Каширская, есть рядом что-нибудь из этой серии?
0
29.05.2011
Ответить
Люберцы
3 варианта. Все эти курсы работают по одной программе, которой 20 лет. Есть и физическая хорошая подготовка и дыхание (практика), и релаксация, и лекции.
м. Орехово занятия по вечерам, чтобы папы могли ходить. ведущие практикующие акушерки.
м. Коломенская. Занятия с 12.00. ведущие психологи
м.Варшавская. Занятия по вечерам. Ведущая психолог
0
29.05.2011
Ответить
Москва
Я на фитнес хожу. Ходить можно с 13 недель. Мне это и врач гвоорила и в интернете читала. Еще хочу сходить в СПА-салон расслабится. Есть специальные СПА-программы для беременных. Вот например:
• Пенный массаж рукавицей Kessa на теплом мраморном столе.
• Уход за волосами: шампунь и увлажняющая маска Aeto botanica.
• Снимающий отечность и напряжение лимфодренажный массаж ног. Способствует оттоку лишней жидкости из организма, прекрасно детоксицирует, дарит Вашим ногам легкость.
• Нанесение на ступни геля с охлаждающим эффектом.
• Испанский массаж лица и шеи, включая воротниковую зону.
• Теплый аромакомпресс на лицо в завершение программы.
• Ароматный чай из коллекции салона на Ваш выбор.
На такую программу сейчас на BigLifte скидки (60%) продаются: http://biglift.ru/team.php?id=32
Хочу сходить. Тем более что я в этом салоне уже и без скидок была. Так что место проверенное. :-)
• Пенный массаж рукавицей Kessa на теплом мраморном столе.
• Уход за волосами: шампунь и увлажняющая маска Aeto botanica.
• Снимающий отечность и напряжение лимфодренажный массаж ног. Способствует оттоку лишней жидкости из организма, прекрасно детоксицирует, дарит Вашим ногам легкость.
• Нанесение на ступни геля с охлаждающим эффектом.
• Испанский массаж лица и шеи, включая воротниковую зону.
• Теплый аромакомпресс на лицо в завершение программы.
• Ароматный чай из коллекции салона на Ваш выбор.
На такую программу сейчас на BigLifte скидки (60%) продаются: http://biglift.ru/team.php?id=32
Хочу сходить. Тем более что я в этом салоне уже и без скидок была. Так что место проверенное. :-)
0
31.05.2011
Ответить
Санкт-Петербург
я хожу на гимнастику, мы там мышцы готовим, дыханием занимаемся, даже отрабатываем позы и дыхание при схватках!!!лучше походить, если нет противопоказаний!просто сначала меньше нагрузки, но вам должны об этом сказать!от одной лекции всего не запомнить, а так, в течении нескольких занятий запомните все!
0
27.05.2011
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: