не могу бросить курить

Я реально бросила курить после прочтения книги, только читала не Алена Карра, а российского автора (сейчас не вспомню, но думаю принцип один). Долго не курила, а потом из-за стресса решила что одну можно, а это самое важное: ни одной и никогда! А сейчас бросила сама, книжку читать не получалось, хотя была уверена что поможет, просто после первого отказа курила скрывая от домашних и читать книгу регулярно не получалось. Как увидела что две полоски так разнервничалась, пошла курить, накурилась да так хреново на душе стало, разревелась, дура я дура, если буду курить дальше, то буду всю жизнь себя корить когда ребенок приболеет, не от того ли что я курила? Так видно у меня в голове что-то перещелкнуло и я просто стала забывать что курить хочется. Не хочется, сигареты не покупаю, сама себе дивлюсь. И с того момента больше ни одной сигареты. Не могу объяснить как так вышло. Ни ломки, ни нервозности не было. Может ваш такой момент сам придет, но все же советую книжку прочитать, там идет психологическое воздействие на ваш мозг (нейро-лингвистическое програмирование). Мозг програмируется так, что вы просто со временем забываете что когда-то курили. Врачи говорят нельзя при Б. сразу бросать потому что для организма стресс (знаю по себе, бросать испытывая силу воли врагу не пожелаешь), а так просто не знаешь что такое курить и все и вот оно счастье!!! Удачи вам, курить обязательно нужно бросить, только щадящим способом, можно к психиатру сходить, возможно он поможет быстрей чем книга. Здоровья вам и вашему малышу ))

а Вам курение доставляет удовольствие ? или уже все же привычка. Я бросила курить, рада этому очень! Читала книгу Аллена Кара, мне помогла, со второго прочтения правда. Но ее надо читать, если реально хотите бросить! А вообще, подумайте о ребенке. Ведь ему кислорода не хватает. Он же не виноват что Вы курите. У него и выбора получается нет((( Не травите малявку, прочтите книгу, вдруг поможет!!!

моя история: к первой беременности я подошла со стажем курения более 10 лет (с техникума начали) Всегда думала что это просто привычка и бросить легко, оказалось что нет, не легко и не надо забывать о том-что никотин-легкий наркотик. Поэтому с мучением, уговорами самой себя что если я не брошу, то ребенок родится с проблемами я к 3м месяцам наконец то бросила. И не курила до ребенкиного годика примерно. Тут как то раз с мужем поругались сильно и я побежала купила сигареты((

Сынок подрастал и уже начал предлагать открыть мне балкон когда я собиралась идти покурить... стыдобааа!!! Тут у меня подруга бросила это дело-методом силы воли и я для себя решила что тоже хочу избавится от этой по сути ничего мне не дающей заразы.

Слышала про книжку Легкий способ бросить курить. Разобрало меня любопытство и что же он такого там пишет что многие (не все) но многие-бросают? скачала, распечатала, прочитала со вторго захода и после прочтения мне с каждым разом сигарета становилась все противнее. Сначала просто ушел кайф от курения. Потом я хотела курить только когда выпью алкоголь. А потом совсем отворотило от них. Вот уже более двух лет не курю, да так, как будто никогда не курила!

а у меня подруга себя успокаивала (да в принципе и до сих пор успокаивает - они на ГВ) тем, что начнет курить сразу же после Б, а пока потерпит, а потом вволю уж накурится)))

ей помогло)

я еще до Б бросала курить с таблетками - Табексом, хватило на год, потом баловаться начала (балованье дошло до ежедневного занятия :)). когда заБ недели до 12 были редкие всплески (то с мужем поссорюсь, то еще что-нибудь выдумаю) и я тоже курила (и не по сигаретке в день), т.к. считала, что лучше покурю, чем буду себе мозг выносить

сейчас мне помогает валерьянка. пью ее и лишний стресс себе не создаю. самое сложное в бросании курить: это изменить свои привычки: не выходить с коллегами по работе, не курить по дороге куда-нибудь, отказаться от компаний курящих.

вообщем сейчас мне помогает еще то, что общаюсь только с некурящими людьми, чв места, где курят - даже не хожу, чтобы не было соблазна.

старайся - и у тебя все получится

я бросила курить сразу, как увидела 2 полосочки на тесте. Мб и токсикоз помог, ибо пока он был, запах сигарет не переносила вообще (курила я 9 лет, и ооочень много). Сейчас уже спокойно отношусь к рядом курящим, но все равно отхожу, ибо пассивное курение еще хуже... иногда бывает находит и прям хочется покурить "за компанию", а не потому что никотина хочется, это уже что-то психологическое наверно...и в такие моменты я думаю "какого хрена?! это они страдают, а не я, я свободна от сигарет, от никотина, у меня хорошая кожа и изо рта не пахнет пепельницей, за какую еще нахрен компанию?!!!" так то)) ну и конечно главное-это масик, я не понимаю, как девушки могут добровольно истязать свою крохуда от одной мысли о том, как ему плохо в тот момент, когда ты куришь, уже не должно хотеться курить...

как вам такой аргумент: - когда мать во время Б курит,дозы никотина поступают через кровь и к ребенку,и плацента не является барьером в этом случае. В течении 9 месяцев ребенку поступают дозы никотина и что в итоге?после рождения,дозы никотина прекращают поступление в организм ребенка и у него начинается "ломка",ребенок истошно орет,плачет и ничем ему не помочь,так как доза никотина в его крови не пополняется,но вы ведь не сунете младенцу в рот сигарету??или не будете пассивно закуривать ребенка??я думаю нет,так почему же не избавить ребенка от этих страданий еще в утробе?

также с наркоманами или алкоголиками...когда ребенку в течении 9 месяцев поступают доза героина,паредставте что с ним бывает после рождения,какая у него "ломка"?!это страшно,я видела таких детей,их подключают к капельницам далеко не с раствором глюкозки,чтобы облегчить их состояние,а у детей алкоголиков ещё с "чеховских" времен,зависимость облегчали каплями коньяка или водки в молоке....

Я курила 10 с лишним лет (начала в 13). Когда мой муж работал в горячих точках, держала Великий пост и, разумеется, не курила. Тогда у меня цели бросить курить не было, была цель выдержать пост, и курение было одним из пунктов. Мне казалось, если нарушу пост, с мужем случится беда. Конечно, с таким отношением - ни одной сигареты за 7 недель. Но это можно отнести, наверное, к самовнушению и силе воли. Просто я считаю, что все эти средства для курильщиков (пластыри, таблетки, электронные сигареты, книжки) созданы только для того, чтобы тянуть деньги из несчастных людей, которые не могут сами справиться со своей бедой. Я бы назло всем, кто на этом зарабатывает, бросила курить сама. У меня получилось на 2й неделе беременности, про малыша тогда не знала ещё, просто что-то подсказало - пора бросать.

Сил Вам, удачи и здоровья!

Курение вам нужно? Что оно вам даёт, задайте себе кучу вопросов, тут не сила воли нужна, а просто понять, что оно вам не нужно. Зачем заниматся тем что отнимает у вас время, финансы и здоровье? Это касается не только курения, но и всех вредных привычек. Я всегда  себе задаю вопросы, оно тебе нужно, и зачем, и что я с этого иметь буду. Меня Бог создал, моё тело, в Библии сказано что наше тело это Храм Божий, и вот представьте себе что вы делаете с этим храмом? Имеете на это право? Нет!  А книги, конечно можете попробовать...

Во застрощали... Курить конечно надо бросить, я до 7 недель курила. Плацента не пропускает никотин. Малыш мучается, но не из-за никотина а потому что к нему в должной мере не поступает кислород. Такое ощущение что тут все с мед.образованием. Не знаю, помогло ли мне это или угрызения совести. Вообщем я человек не особо верующий, ну верю в Бога конечно, но по своему. И тут мне,как раз как только я забеременела, крёстная подарила книжку - "Матрона Московская". Книжка обычная, в ней написано про жизнь Матроны, и несколько приведено писем людей, которые к ней обращались и как она им помогла. Короче книжку прочитала и курить больше не пошла. Сама удивляюсь, может и не связано это никак, а может и есть связь.

Я через это прошла три раза. У меня примерно так.. я курю год-полтора, потом три-четыре года не курю, потом опять срываюсь во время сильных стрессов. Сила воли тут ни при чем, у меня кажется ее вообще нет, как и характера )) как-то у меня в голове перемыкается, как выключатель, и я просто веду себя так, как будто никогда не курила, и курить не тянет и нет никаких ломок. Не знаю как это объяснить, как-то мне Аллен Карр помог, а потом я без него бросила.. хорошо что за год до зачатия. Муж меня конечно очень поддерживал )) но если честно, мне поощрения не были нужны, для меня главное принять решение.

конечно это может показаться неправильным ...но вот знакомой врач советовала так уменьшать кол...выкуренных сигарет.. и еще врач ей сказала что если ей невмоготу то...лучше покурить..она всю б...курила но не так как раньше...типа и отказ если маме будующей плохо тоже и малышу плохо...а мое мнение если малыш дорог вам бросайте.....на узи посмотрите на него беззащитного маленького неужели вам его не жаль...он ведь борется за жизнь а ему мешают...смотрите подольше на монитор....

Что значит "не могу не куриь"????!!!! Да я бы таких поубивала! Вам надо читать книги не "Как легко бросить курить", а "Как курение влияет на ваш плод". От этих ужасов вас точно отвернет от сигарет! Неужели вы не понимаете что вы нарошно калечете своего ребенка? И можно подумать желание покурить больше от желание сбересь здоровье ребенку? Все на вашей совести!

Я все тоже говорила: ну никак прям! А потом просто переборола себя и перестала! Вот уже 2 недели не курю, хотя очень хочется, но просто не буду! Говорю себе что не умею)

а вы в курсе в какой агонии бьётся ребёнок, когда горе мамаша курит? советую посмтреть видео на данную тему

как это не можете? у вас что сигарета к зубам приклеена?  не бросаете, потому что не хотите!

Прочтите книгу "Легкий способ бросить курить" (Аллен Карр)