Работаю за компьютером по 8 часов...

Сейчас, действительно, компы уже не так сильно излучают (если на работе плоский монитор), и та же микроволновка гораздо вреднее компа. Рекомендую больше озаботиться не излучением, а сидением по 8 часов. Это же и вены, и мышцы, и кожа, и мышцы влагалища.

У меня подобная работа была, я чаще стала вылазить на чаепития, больше ходила по офису (просила, если бумажку какую кому отнести куда надо - отнесу, не фен-шуй, конечно, для самолюбия главному спецу бумажки носить, но ходить надо как можно больше), на обед старалась выходить на улицу (а не в кабинете, как привыкла, за работой, за тем же компом), к курьерам спускалась часто сама, а не посылала коллег.