Тверь
!
Если было у кого такое, подскажите, как вы с этим справлялись?
Измит
для Б это нормальное состояние, вот только я не согласна что Вы печенько, шоколадку и т.д..... лучше кусочек отварной курочки с чёрным хлебушком или что то в этом роде что можно взять на работу(ну и полноценный завтрак никто не отменял- на дольше сытные будете)- так вы быстрее насытитесь и полезнее для Б....... просто и не будучи Б- печеньки и шоколадки разгоняют аппетит
просто пришло время тщательнее продумывать питание
я до 12 недель похудела на 3-4 кг - да был токс, но и кушать хотелось и я кушала, но в основном что то из того что описала- сытную и полезную еду( пы.сы. - меня очень спасали и спасают супы- сытно, полезно и не так каллорийно)
Тверь
Так я наоборот не согласна с печеньем))) сижу терплю. Шоколад вообще пока решила не есть.
Спасибо за участие)))
Я всегда завтракаю плотно, а тут просто как проваливается и всё! Вот и думаю, что скоро на работу буде не только фрукты брать, а еще пару раз перекусить)))))
Москва
Я ем 5 раз в день неюольшими порциями. Но был период, что постоянно жевала - спасало от токсикоза, только жевала не мучное и сладкое , а фрукты и овощи - яблоки, мандаринки, персики, абрикосы, салат, капусту, огурцы, помидоры - некалорийно и куча витаминов и от токсикоза спасало :)
Тверь
Ну, у меня вроде пока его нет, тьфу-тьфу-тьфу! Надеюсь и не будет)))) Ну, вот я тоже хурму ем, гранаты, но как-то несущественно)))) но всё равно буду держаться этого направления!
Москва
Ольчик, главное, если захочется чего-то конкретного, даже очень странного - например грецких орехов с колбасой и сгущенкой - не отказывай себе ни в чем! Слушай свой организм. Это мне моя Г подсказала, когда я к ней пришла и сказала, что уже неделюхочу деревенской картошки из макдональдса - она сказала иди и ешь, у тебя в организме жиров не хватает, вес медленно набираешь, вот тебе и захотелось :)))) Так что слушай себя и все будет ок :)
Тверь
Спасибо!) значит сегодня пойду есть суши;) Вчера вечером - это было моей мечтой))))!
Москва
Я всю беременность не выхожу из японских ресторанов. Но есть один маленький совет по поводу суши - старайся кушать готовое (непример угорь, супы, креветки в кляре), то есть прошедшее термическую обработку. Если же хочется чего-то сырого во время Б заказывыай двойную порцию имбиря и ОБЯЗАТЕЛЬНО его съедай (профилактика паразитов, что в нашем положении приносит массу дискомфорта). Очень люблю ресторан "ТАНУКИ", ни разу он меня не подводил и со здоровьем все нормально (ттт).
Осака
У меня в первом триместре так было, ела, но старалась больше кушать фрукты, овощи, поменьше жирного. Орешки жевала. Во втором триместре голод прошел, кушаю теперь как обычно. А раньше аж трясло от голода. Поэтому набрала сначала, сейчас набор веса идет совсем понемножку
Тверь
Я вот тоже думала про орехи и курагу. Надо закупить и приносить по чуть-чуть, чтоб не смести сразу всё!
Санкт-Петербург
Тверь
Ну, вот, да!!!! я тоже про это думаю - разъедаться нельзя! Я фрукты ем, но они меня как-то не впечатляют))) в мечтах-то курица, мясо))) сыр!
Санкт-Петербург
так варите ту же курицу (только не жарьте) - грудку или филе бедра - и ешьте с салатом! Сейчас бесконечное множество салатов в упаковках - мыть не надо (белая дача и прочие) - смешали, заправили и вперед. Очень диетическое и полезное блюдо.
Клин
ем то, что не люблю, но полезно ))) творог, фрукты
пью чай с лимоном или медом без всего, жидкость немного утоляет аппетит
еще порциями ем маленькими, но 5-6 раз в день (порция примерно с кулак-два)
Санкт-Петербург
Нью-Йорк
О, я помню этот период. На 6-7 неделе странные вкусовые предпочтения как раза появляются. Но за двоих вам есть сейчас абсолютно не к чему. Просто ешьте частьо маленькими порциями.
Тверь
Спасибо большое всем за ответы! Походу надо будет подумать, как изменить свое питание с трехразового на 6-разовое)))) без ущерба для здоровья и фигуры!
Самара
Никак не справлялась. Мое обжорство приобретало в ваши сроки просто стихийную форму и бороться с ним было невозможно.))) Сейчас полегче.
Чайковский
У меня сейчас также, постоянно хочется есть. Я ем, просто не тяжелые продукты, а фруктики, сухофрукты, йогурты. От них вреда не будет.
Тверь
Про водичку вообще смех)))) я стараюсь на работе воды больше пить (это было в обычной жизни:) ) Теперь т.к. червяк голода грызет, пью воды еще больше, чтоб заглушить))) Так туалет всё утро мой)))))) Бегаю беспристанно)
