Добрый вечер, девочки. Скажите, пожалуйста, кому ставили ГСД и сажали на жесткую диету стола номер 9 с 4х розовыми замерами сахара без инсулинотерапии. Как вы справлялись с этим? Вторую неделю на этой диете, уже сил нет никаких, постоянно плохое самочувствие, головокружения, слабость, боли в жкт и тяжесть, отсутствие радости в жизни, ибо в беременность начало со второго триместра хотеться сладенького, в день позволяла себе какую-нибудь сладкую булочку типа цинамона. А сейчас запрет даже на любимую картошку😭 еда стала втягость, при мысли, что пора кушать жуткая апатия и нежелание вообще что-либо есть. Всё кажется невкусным, пресным. А с этой недели вообще от этой еды начало сначала тошнить (как при токсикозе вначале беременности), а сейчас ещё и рвет, что по сути очень плохо, т.к. ничего не усваивается получается. К эндокринологу записалась на следующую неделю. За все время замеров сахар повысился один раз после завтрака пшенкой - 7,7. В остальные разы в пределах нормы оставался через час после еды. Из сладкого горький шоколад позволяю себе по 2-3 дольки в день и на завтрак цикорий с 1/2 ч.л. сахара и молоком...но он моё лютое желание скушать что-то сладкое вообще не успокаивает... Для меня это адская пытка😑 в беременность нельзя ни в чем себе отказывать говорили они...а как итог отказывать приходится во всем, что касается питания. Вообще я считаю, что у моего организма сейчас сильный стресс, потому что я никогда ПП не придерживаюсь, ела что хочу (жареную картошечку, котлетки, домашнюю шаурму и хот доги). А сейчас резко этого всего не стало и я просто не могу принять этого. Муж ругается, что второй день почти ничего не ем, а я не могу и все есть эту, извините меня за выражение, не еду, а самую настоящую гадость. Даже гречки много нельзя, так бы хоть на ней бы выживала, но как тут наедаться, если её можно максимум 4-5 ложек к день..
Лучший ответ
Иваново
Ижевск
Иваново
Иваново
Ижевск
Ижевск
Совершенно не оюбязательно сидеть на этой диете, она для гсд очень уловная. Можно аккуратно попробовать съесть запрещенку небольшой порцией и измерить сахар. Я всю беременность с гсд ела шоколадные батончики, кексы без вылетов. Зато пришлось исключить все каши, белый хлеб, картошку
Ижевск
Ижевск
Ижевск
ГСД мне поставили на 28-й неделе, и с тех пор это было очень тяжело морально. Сейчас 33-я неделя - и любые мысли о еде вызывают апатию и безразличие.
Сахар у меня реагирует в основном на углеводы. Я по жизни не любитель мяса и курицы, зато всегда любила пасту, морепродукты, круассаны. Сейчас этого в моей жизни нет - и это непросто.
Поэтому особенно больно читать комментарии в духе «просто подберите продукты» или «значит, вы недостаточно любите своего малыша». Такие слова обесценивают чужой опыт и чужую борьбу.
Я искренне желаю вам,себе и всем девочкам, которые проходят через ГСД, лёгких родов и здоровых, крепких малышей.А после родов - пусть рядом с нами будут наши сладкие малыши, спокойствие в душе, и да, наконец-то заслуженные булочки без угрызений совести🤍
P.S: муж спросил ,какой подарок принести в роддом? Цветы и тд?
Я ответила «хочу лодку суши и вафли печенья и много выпечки»
Москва
Ну вы нагнетаете! Если здоровье малыша безразлично, то конечно можно вернуться к булочкам и картошке.
Москва
Самара
Для ЖКТ попробуйте побольше овощей и фруктов, например огурцы, так же кефир. Чтоб можно было вменяемо засунуть в себя условно вареную грудку, можно ее измельчить, добавив томат и сметану или тот же кефир, условно смузи, быстрее успеет что то усвоится и в случае чего, будет легче выходить.
Удельная
Держитесь, это временно! Муж пусть лучше Вам вкусное готовит, чем ругаться... Орешки, салат с кальмарами. Главное, совсем не убирайте углеводы, это тоже плохо. А чем, кстати, котлетки не угодили? Там с простыми углеводами сложность, насколько я помню, а белок как раз надо кушать
Санкт-Петербург
У меня был гсд, компенсировала диетой. На самом деле, много читала, и стол n 9 не совсем то, что нужно при гсд. У меня был обширный список продуктов и многое сама эндокринолог разрешала (естественно, не булки, но сах. зам в. выпечке разрешила фит парад, джемы и варенте zero разрешила, естественно контролируя сахар и по чуть-чуть, а вкусняхой у меня был апельсин, я их обожала) и жареное я тоже ела, но больше печеное. На пару бы не смогла ничего есть, это бее. в телеграме есть канал про гсд, там девочки много полезного рассказывают и отметают то, что прям совсем нельзя. А так гсд очень разный, у меня на рис, макароны, картоху и многое другое сахар вообще не скакал. Зато за б. набрала 1 кг, а через неделю после родов минус 10... всхуднула))
Тула
Слушайте, на самом деле попробуйте есть как обычно, просто с замерами сахара после еды через час. Вы, вероятно, удивитесь отсутствию подьема сахара. И вообще, почему Вам гсд поставили?
Тула
Поясню. Я не имею в виду обжираться булками и шоколадом, запивая колой. Я имею в виду обычные приемы пищи, которые автор привык есть. Типа картошки с мясом.
Ижевск
Ставрополь
А у вас уже большие вылеты сахара ? Я строго на 9 столе не сидела , вылетов не было . Не ела только булки , сладости. Вам надо смотреть на какие продукты вылеты . Вы можете съесть свою любимую котлету , но добавить много редиса , овощей , зелени . Добавляйте по одному новому продукту и смотрите , есть ли вылет . Попробуйте скорректировать интервалы между едой . Кстати , у многих вылеты на гречку и молочку 🤷♀️. Важно чтоб и сахар не падал на такой диете . Зато много не набираете и с малышом все будет хорошо . Я за беременность набрала 5 кг )
Вы можете попросить выписать вам инсулин и есть спокойно то, что любите, но сахара мерить придется чаще и колоть инсулин как минимум на каждый прием пищи. Это ваш выбор. У меня почти всю жизнь диабет 1 типа, колю инсулин, мерию сахара, слежу за питанием...ну как-то так.