Занятия

Я  у себя в ЖК увидела объявление про курсы для беременных и йога, написано что бесплатные. Но у нас бесплатный сыр только в мышеловке ))), вот думаю фигня это  или нет, и с какого срока можно ходить?

ходила на курсы весь прошлый месяц. понравилось просто до опупения. всего было 12 занятий. каждое начиналось с гимнастики (хотя можно от неё отказатся). + под конец гимнастики тренировали дыхание и релаксировали. потом сами курсы 3 часа. рассказывали много и интересено: и про Б и про роды, про дыхание и релаксацию, и про ГВ и про восстановление. и про роддома наши рассказывали :) приходили акушерка и зав.отделением роддома. тоже много информации дали. я от этих курсов просто в восторге. после НГ пойду  на ГВ и уход за новорожденным в тот же центр. насчет фитнеса - я до Б ходила 3-4 раза в неделю на аэробику и силовую. можно сказать была очень фитнесозависимой. когда заБ прекратила, т.к. врач настоятельно рекомендовал воздержатся. сейчас хожу на беременную гимнастику. если вы до Б не очень со спортом дружили, думаю вам и сейчас не надо собо усердствовать. т.к. стресс для организма. только если что-то вроде йоги для Б. и не переживайте килограммы при ГВ очень хорошо убегают. после родов скините. легкой вам беременности.

Вот я записалась на курсы, но не потому, что надо, т.к. инфы очень много (книги, интернет), а просто чтобы не скучать дома. Там общение, девочек волнует то, что и тебя. Клуб по интересам....)))) Зарядка, которую мы там делаем не фигуру поддерживает, а суставы разминает))))

Я в 36 недель начала ходить на курсы и на физру для беременных. Про курсы однозначно могу сказать, что я на них узнала много нового. У меня был младший брат, на шесть лет младше, и кроме него я других младенцев никогда в жизни даже в руках не держала, я вообще детей как-то побаиваюсь. А тут прямо по пунктам разложили - что делать, когда делать, расписали процесс родов, рассказали про анестезию, про ГВ. В интернете, кончено, вся эта инфа тоже есть, но тут ее дали структурировано, в виде лекций. Что касается ЛФК, то та, на которую я хожу, суть симбиоз йоги, упражнений Кегеля и обычной школьной физры. В общем-то, берут за нее денег больше, чем она стоит, но я знаю, что самой мне не хватит терпения этими упражнениями дома заниматься, поэтому 2-3 раза в неделю я хожу. Всё-таки физическая активность позволяет лучше себя чувствовать. Заниматься ей можно вплоть до родов. Не жалею, что пошла.

Я пошла на курсы в 4 месяца главным образом из-за гимнастики, потому что до беременности занималась довольно плотно, а что делать модно было в положении-не знала, поэтому и выбрала курсы. А в тот месячный абонемент кроме гимнастики, входили и все остальные занятия, т.е. Цена фиксированная, ходи на что хочешь, ну я и пошла дальше - и уход детский, потому как первая беременность, и акушерство в том объеме, что беременным нужно знать, и игрушки делали, и колыбельные учили)). Сейчас бы выбирала себе только гимнастику, потому что практическая подготовка более чем, но теперь времени уже не найти-с дочкой школьницей, ходящей 4 раза в неделю на хореографию. С другой стороны, вот тебе и фитнесс)) в общем, я думаю, что если у вас есть возможность ходить на подготовку-ходите обязательно! Сравнивать фитнесс и йогу сложно, т.к. Это разные вещи, сходите разово туда, и туда-как правило, первые занятия бесплатные, тогда и поймете что вам ближе.

я на курсы хожу. у нас 8 занятий и очень интересно и поучительно

спорт всегда полезен. Просто программу занятий тебе подберут с учетом того, что раньше ты не занималась. А так что ни выберешь, все полезно)) Я до конца прошлой Б занималась (кроме 2 последних недель, когда лежала в больнице), родила быстро и легко)))