Про то, как держать себя в форме!
Заморочкинадеюсь, вы мне расскажете=)) особенно те, кто расположен к полноте...
я вот не худышка, бедра широкие, высокая...вес до Б. был 85 кг (хотя я на них честно не выглядела, кто узнавал бывал в шоке..живота и боков не было) потом я чуть схуднула..кг так на 6-7 и забеременнела...вес пополз вверх!. сначала вернулись 6-7 кг (причем оч быстро), и вот к 26 неделям прибавилось еще 5.....(аппетит не зверский, ем здоровую пищу) я честно очень расстраиваюсь и боюсь, что не приду в форму (хотя бы для начала в свои до диетные 85....) ...может есть какие-то хитрости, как поддержать "форму" во время Б. и как вновь обрести ее после???
СПАСИБО!
Гузель86
не расстраивайтесь. я тоже склонна к полноте, пока вроде еще не успела прибавить, ноя например совсем забросила свою машину и стараюсь ходить больше пешком, (конечно я живу в о маленьком городке), но все таки с работы мне идти минут 15 до дома, вот и хожу по закаулкам эти 15 минут, как мне кажется это меня и спасает, т.к. ем я очень много.
и кстати знаю очень много примеров кто после Б сидел на системе -60, и кормили при этом ребенка и худели и гуляли на воздухе. все у вас будет хорошо. главное это МАЛЫШ который внутри вас сейчас.
23.12.2011
Ответить
Танюф'ок
Честно говоря я тоже сначала переживала из-за этого, т.к. я тоже предрасположена к полноте!!! Такая же конституция тела как у Вас, только весила изначально чуть меньше, но щас тоже стала стремительно набирать, т.к. стала себе позволять то, чего не позволяла раньше)))) Так вот, сначала я парилась, а потом с мужем поговорила, сама пораскинула мозгами и успокоилась - "забила" ))))
Всё у нас будет хорошо!!! Как наберём, так и сбросим))))!!!
22.12.2011
Ответить
Юлия
Лиль, у меня тоже уже +7 кг, а впереди - праздники и ничегонеделанье в декрете. Надеюсь, после родов и ГВ заняться собой: диета, фитнес, массаж) Толку сейчас переживать, все равно аппетит остановить невозможно.
22.12.2011
Ответить
Alina Mommy2
У меня вес до Б - 80. Сейчас 79 - все токсикоз.
Вот хорошая табличка, чтобы держать себя в форме. Я расчертила себе график и отмечаю вес на каждой неделе. http://www.kukuzya.ru/ia/pribavka-vesa-pri-beremennosti
Вот про разгрузки во время Б. http://www.kukuzya.ru/node/119
22.12.2011
Ответить
Саша
после вы сами высохнете... главное не наесть после гв. во время беременности систма -60.
22.12.2011
Ответить
Галина
у меня сам организм избавился от излишка на первых неделях плюс спорт до Б и немножко начало захватила. Ну и само собой кушала не за двоих. Будете есть поменьше и двигаться ,а не хрустальной вазой в углу пылиться все будет путем
22.12.2011
Ответить
Марина
а я вроде бы и кушаю совсем не мало, но за 2 месяца не поправилась... (во всяком случае вес не изменился, а внешне хорошо заметно)....
22.12.2011
Ответить
Марина
Возможно.... но за первую беременность я набрала ровно 12 кг.... а после родов их как и не было.....
23.12.2011
Ответить
Морская
Извините, что влезаю...но вот набрав эти 12 кг, вы же не поправились сильно в ногах и попе..?
23.12.2011
Ответить
Марина
))) нет.... как я уже говорила, что после родов их как и не было....
в РД я поступила с весом 64 кг, а через 5 дней выписалась с весом 52 кг....
ну я понимаю сынулька 3,5 кг, а куда остальные ушли не знаю....
23.12.2011
Ответить