болит спина(((

всем спасибо попробую 

Ольга, приветствую. У меня тоже сильно болела спина именно на этом сроке и ужасные прострелы были. Это продолжалось 2 недели и потом все прошло. У меня травма позвоничника в 10 лет была.. у меня спина и до беременности болела. Правда я делаю по утрам гимнастику минут по 5. Вы найдите в интернете видео гимнастики для беременных и делайте пару-тройку упражнений и все у Вас пройдет. Также трясите врачей в ЖК, чтобы они Вам дали направление на гимнастику для беременных или сказали гос.учереждение где можно ее пройти бесплатно. Если откажут, то звоните в Департамент здравоохранения Вашего города. Я сейчас сама буду заниматься аналогичным вопросом. Вам удачи и не болейте.

я позволила себе массаж! очень помогло - еще животик был не большой даже могла лежать на нем - а чуть позже делала сидя)))))))) помогло не тока от боли в спине но и в шейном отделе и ТТТ ни одной мигрени после!!! удачи! не болейте!!!

Попробуйте Траумель С - это гомеопатический крем, мне помог :) 

У меня радикулит, позвоночник слабый. Сейчас спасаюсь только гимнастикой. Нашла вк видео и делаю пару-тройку раз в неделю.  

посмотри в моем дневнике про кинезиолога, если заинтересует могу дать координаты. 

 у меня тоже очень болела спина, а особенно крестец, не лечь, не встать, ужас просто, я сходила на прием к кинезиологу (врач такой) прошло прям на приеме, правда он сразу предупредил что 1-го раза мало. эффекта хватило на 2 недели, потом дома была великая уборка, пылесос, мытье полов и мой крестец сдался, заболел  опять. вот сходила еще раз, пока ничего не болит, тьфу, тьфу, тьфу. если интересно могу дать координаты. правда прием у него не дешевый, но здоровье дороже.