Как не думать о еде??
Вредные привычки, их влияние и способы борьбыДевочки, дайте совет- как перестать думать о еде? Вот поела как положено обед, например, а проходит час и снова идешь на кухню в поисках чего- нибудь вкусненького. И ведь не голодна совсем, и желудок еще полон, а все равно открываешь холодильник и что- то обязательно да перекусишь. И так целый день. А после 6 ? Ведь стаканом кефира не обходится(( может у Вас есть секретики какие?
Лика
мой секрет - это поход по магазинам, особенно по детским и все - аппетит, как рукой снимает)))
16.05.2012
Ответить
Sorceress
Надо заняться чем-то таким суперувлекающим, чтобы не было времени даже подумать о еде. И перекусывать по возможности фруктами и овощами, поменьше появляться на кухне.
14.05.2012
Ответить
Даша
А у меня чем дельше, тем меньше, видимо, места для желудка, и, соответственно, для еды в нем.
14.05.2012
Ответить
Валерия
такая же ерунда началась, каждое утро взвешиваюсь, и когда вес пошел решила остановиться, сегодня наварила гречки и было 2 пачки творога, гречку с овощами и чаем ела на все приемы пищи, кроме завтрака ( чай и 2 бутерброда с паштетом), а в перекусах творог, как засекла, кушала сегодня каждые 1-1,6 часа. с каким весом проснулась, с таким и спать иду, даже за день на 100 гр похудела, а зная себя буду утром -300-500 гр... вот и не голодная весь день и вес норм. Да, кстати, чай пила и воду весь день когда хотела, чай сладкий, на чашку 2 ложки сахара
13.05.2012
Ответить
Рысь
угу, согласна с Юлей. Как гестозом и больницей начали в ЖК пугать, так аппетит весь пропал. Веду дневник питания вот здесь http://www.dietaonline.ru/ и прежде чем сунуть что-то в рот думаю сколько там ккал и есть ли там что-то полезное малышу. Поэтому творог, фрукты, овощи, курица, сыр - да, пироженкам - нет. Хотя в эту беременность сладкого очень хочу, хотя в обычной жизни ну вот совсем не сладкоежка.
13.05.2012
Ответить
Юля
мой единственный секрет - утреннее взвешивание... желание не набрать лишнего превышает все другие... я, правда, сейчас есть вообще не хочу, но это недавно началось. до этого было так же, как у вас))
13.05.2012
Ответить