Дорогие мамочки, до какого месяца в среднем в бассейн ходят (только, пожалуйста, по опыту)? Пока в купальник влазят?
Мне в фитнес-клубе нужно заранее предупредить, чтоб мою карту заморозили. Если приду на 35 неделе, сильно людей своим животом шокирую (среднестатистический живот, пока, как у всех), или ничего? И, вообще, не вредно ли это будет, там, вроде бы санацию уже нужно буде проводить? В первую беременность в бассейн мало ходила, поэтому, совершенно, в этом вопросе не разбираюсь. И через какое время после родов можно возобнавлять занятия (фитнесс и бассейн)?
Бассейн до какого срока? и после родов когда?
Я ходила до 40 недели,купальник был обычный раздельный. Зажлобилась я покупать слитный для Б тогда)) А после родов, месяца через 2, не раньше. И зависит от течения родов. У меня без осложнений было, выделения через месяц закончились,но ванную приняла вроде через 2,5 месяца. А то и позже. Думаю,что в бассейн также раньше 2-х мес нельзя,по причине лохий обычно. А занятия-тоже зависит от течения родов. После кесарева пол года нельзя вообще никаких нагрузок. После естественых вроде 2 месяца,но сильных нагрузок также пол года нельзя. Я начала обруч крутить когда дочери был месяц. В ее 4 месяца уже выглядила как не рожавшая девушка. Поехали на море и все очень удивлялись и не верили,что мой ребенок и то,что за Б. +17 кг было. Через 4 месяца весила 47кг свои обычные.
Будет желание-не будешь)) Правда.тут еще зависит от гормонаьного фона. У меня проявляется беремнность прыщами. пока кормила тоже вся в прыщиках ходила.
По своему опыту напишу. Писала, вес сколько,талия,тра-та-та. девочки мне-как так? я им- ну как. Обруч хала-хуп по 15 минут в день обязательно с месяца ребенка. Прыжки со скакалкой в парке (погода уже позволяла,снимала куртку и прыгала) хотя бы 10 минут прыжков выдержать нужно. Минимум сладкого, сладкое заменяется фруктами и овощами. Нарезал в тарелку- и кусочничай на здоровье. Минимум мучного. Вместо хлеба сухарики Крипс. Ну и не жрать на ночь. А если хочется- то салатики овощные. Можно много,но овощные.
Так вот,мне написали,что крутить обруч боьно (первые 3 раза больно.потом привыкаешь) прыгать на скакалке дома нельзя,а в парке стыдно (как будто это кормить грудью у всех на виду,а в руках пиво и сигарета!) А практически не есть сладкое-невозможно.. Вот так вот)))
Хотя опять таки,я читаю девочек,кто хотел,тот взялся за себя. Одна по системе -60 питается,и результат просто офигенный у нее! Там -7кг точно было последний раз! А правильное питание-уже залог успеха.
Но снова повторюсь- многое зависит от гормонального фона. Одни просто кормят грудью и худеют на глазах. А у других вес стоит,пока не закончат кормить.
А врач что говорит? По всей видимости вес так набирается из-за гормонального фона.
Ну да,ей-то чего)))) Думаю,нормально все будет. Сейчас же вес так не набирается уже. А вот в первые 12 недель как раз перестройка организма идет. Тем более танцами занимались,значит вернетесь к ним)) главное, пораньше возвращаться. И мужа приучать сидеть. Мой с месяца с дочкой сидит, я учусь на вечернем. По началу возмущался,мол-няню ищи. А сейчас и не заикается)) Сидит как миленький, и гулять я могу пойти,в кафе с подругой например в 7 вечреа уйти,в 12-1 ночи вернуться. И он ребенка спать уложит,все впорядке у них будет. И на сохранении я успела недельку полежать,тоже справился с ребенком. И днем могу по магазинам уехать одна гулять,когда муж дома. В общем лафа!! И все благодаря тому,что он уже приучен сидеть с ребенком. А начинала постепенно, мол- вот мне к врачу,я скоро вернусь. Я в магазин, на минут 15,ребенок сытый, подгуз чистый. Можно спать уложить и уйти на часик-два. Ну очереди ведь в магазине)) ну так постепенно и научился всему сам. Но все равно всегода кормила всегда перед выходом ребенка,пока спала дочь много укладывала спать перед уходом,ну чтоб ему проще было. Это со вменем уже режим устаканился,и сейчас один сон с 15-18. И кормить в 19. А на учебу я ухожу в 18, то уже по другому все. А так всегда чистенький довольный ребенок-на. Я ушла. У меня дела)) В общем советую)) Пока рядом с мужчиной находишься они часто стесняются что-либо делать. А когда тебя нет,то и помоют,и поиграют,и все остальное сделают. Иногда не правильно,у меня как-то перекормил малую смесью. Хотя я позвонила,что я уже еду- не корми ее. Я приеду грудью покормлю..Нее.. ну ладно,не ругалась. Памперс задом-наперед это вообще нормально. Как-то забыл поменять,ребенок закаканый был долго. Показала красноту на попе и писюхе,теперь не забывает менять. Одежду тоже потсоянно задом наперед одевает))
Однажды было на отдыхе: Одела Вику, говорю мужу- собирай бутылку,смесь в контейнер с собой, или одень Вике шапку а я соберу. Ну он пошел доодевать дочь. Слышу материться, что не может одеть. Собрала я все, прихожу, а он пытается кофту, типа бадлона одеть Вике на ноги.. Я ему, -ты что делаешь? А он мне- ну ты же сказала шорты ей одень...
Все с улыбкой) Ну такие они. Смертельного ничего ен произошло и хорошо))) В общем приучатьи доверять,а самой бегать на фитнесс,танцы,в бассейн)) Для любимого же страться будете! Главное не упустить время. А то,я когда-то читала одну умную книжку,и там было написано- вот наример познакомились вы,и вы каждую неделю ходите,пусть будет в среду,в кружок рукоделия. И все равно,что вы ни разу ничего не принесли,если не акцентировать внимание- не заметит. Но каждую среду у вас личное время. Не важно что вы делаете,гуляете,или еще что. И в супружеской жизни это продолжаетя. И с ребенком. И тогда муж будет занть,что среда- это ваш день, пусть 2-3 часа. Но они лично ваши. А то,когда вы никуда не ходили,вам не нужно было,а тут приспичило-то он не поймет зачем? вы же до этого как-то жили. Типо того в общем))) Удачи вам!
Автор,простите за флуд не по теме!
Тут может так оказаться,что не приучить)))) Я с мужем месяца 4 боролась, не хотел кормить реебнка с ложки! В 7 вечера она кушает мясо! Нет же,он ей смесь делала. Лень ему с ложки кормить. Побыла я на сохранении,понял,что если ребенка нормально не кормить.то она плохо спит,ну и выхода не было. В итоге теперь кормит с ложки тем,чем положено.
Или вот неокторые вещи он не делает. Не гуляет с ребенком вообще на улице один. Со мной-пожалуйста. Один-нет и все. Один раз пошел,она мелкая совсем была,она там истерику строила на улице. После не ходит. надеюсь,что она подрастет,и будет ходить с ней иногда сам. Хотя бы иногда! Но проблему не делаю,т.к. итак поможет,если мне нужно,плохо,или еще что-то. Но тоже в меру. Нет такого,что я просто лежу на диване,а он бегает развлекает ребенка.
Я на этой недели последний раз иду, у меня 32 недели. Хотя я б еще ходила, но вода очень хлорированная, и кожу сушит неимоверно, уже не знаю каким кремом пользоваться. У меня купальник обычный раздельный, у других девочек сдельный, и мне как-то не всегда комфортно заходить в воду, когда другие мужики глазеют.
А вообще басейн класно, ходите пока вам комфортно.
за неделю до пдр перестала ходить-заморозила карту, спец.купальник тоже не покупала ходила в раздельном) после родов месяца через 2-3 не раньше, посмотрите по своему состоянию!
Мне мой Г сказал, ходить можешь хоть до родов....2 раза в неделю плаваю. ну....наверно еще недель до 32-33 похожу...и все!!!
За месяц до родов перестала ходить,потом через 2 мес.не раньше.