Вот и новое оглавление отредактированное после пжеланий беременяшек :)
Интересные и познавательные статьиКак Вам? Я хочу чтобы Вы прокомментировали его: что Вам понравилось, что не понравилось? что может быть стоит добавить? а что убрать? помогла бы Вам такая книга?
Название: «Подготовка к родам и уходу за малышом: самостоятельно и у специалистов».
Введение. Или как подготовиться к родам за один день?
Глава 1. Общая картина по подготовке к родам и уходу за малышом.
1.1. Способы подготовки к родам и материнству.
1.2. Новшества, которые перевернули представление о родах и материнстве.
1.3. Возможности, которые упускают молодые будущие мамы сегодня.
1.4. Нужна ли Вам информация о новых современных способах подготовки к родам?
1.5. Кто родит на 5+ в современных условиях?
1.6. Что такое разносторонняя подготовка к родам и материнству?
1.6.8. 7 причин, почему Вам нужна разносторонняя подготовка к родам и уходу за малышом сегодня.
Домашнее задание.
— подумать, какого результата от подготовки к родам Вы ждете
Раздел 1 Самостоятельная подготовка к родам и уходу за малышом.
Глава 2. Что каждая женщина должна знать о родах? Теоретическая подготовка.
2.1. Значение дыхания в родах.
2.2. Совместные роды. Когда стоит брать с собой помощника?
2.3. Роды.
2.3.1. Взаимодействие матери и ребенка в родах, правильное поведение.
2.3.2. Первый период родов.
2.3.3. Второй период родов.
2.3.4. Третий период родов.
2.4. Обезболивание родов. Эпидуральная анастезия.
2.5. Кесарево сечение.
2.5.1. Чем плановое кесарево отличается от экстренного?
2.5.2. Что происходит во время кесарева сечения?
2.5.3. Особенности здоровья и восстановления малыша и мамы.
2.5.4. Особенности подготовки и поведения в родах.
2.5.5. Особенности налаживания грудного вскармливания.
2.6. Рождение ребенка.
Домашнее задание
— скачать бесплатно книгу по теме по ссылке.
Глава 3. Планирование во время беременности: пособия, траты, перестановки.
3.1. Что нужно купить к рождению малыша?
3.2. Что куда? Обустраиваем комнату для малыша.
3.3. Пособия и выплаты: цена вопроса.
Домашнее задание.
— Распечатать себе список покупок к рождению
— подумать о планировке детской комнаты
Если уже пора идти на подвиги прямо сейчас:
— Посетить детский магазин и присмотреться к ассортименту вещей и к ценам,записать то, чего нет или что слишком дорого.
— поискать то, чего нет в магазинах или дорого, в интернете и посчитать цену с учетом доставки, подсчитать срок доставки, убедиться, что вовремя смогут доставить
— составить свою таблицу пособий
— купить что-то по списку самостоятельно и раздать задания всем, кто будет дарить Вам подарки на рождение малыша
Глава 4. Питание и прогулки беременной женщины.
4.1. Значение и особенности питания в период беременности.
4.2. Составляем свое меню.
4.3. Вкусные советы.
4.4. Важность свежего воздуха для будущей мамы и малыша
Домашнее задание.
— Подобрать себе место для ежедневных гуляний
и гуляний в выходные дни
— баловать себя вкусненьким и наслаждаться этим
Раздел 2 Подготовка к родам и уходу за малышом с возможностью привлечения специалистов.Глава 5. Физическая подготовка к родам.
5.1. Обзор практик по физической подготовке к родам.
5.2. Значение физической подготовки к родам.
5.3. Как и с кем Вам начинать свою физическую подготовку?
Домашнее задание.
— подумать, какая практика ближе Вам.
Глава 6. Психологическая подготовка к родам.
6.1. Особенности психики беременной. Или скрытые таланты будущей мамы.
6.2. Что такое психологическая подготовка к родам?
6.3. Нужна ли Вам психологическая подготовка?
6.4. Как обеспечить себе такую подготовку?
Домашнее задание.
— прислушаться к себе: в чем Вы стали сильнее, когда забеременели?
— определить для себя: нужна ли Вам психологическая подготовка.
Глава 7. Подготовка к уходу за малышом.
7.1. Обзор способов подготовки к уходу за новорожденным
7.2. Виды подготовки к уходу за малышом: теория и практика.
7.3. Как грамотно подготовиться к уходу за малышом?
Домашнее задание.
— решить для себя: как Вы предпочитаете подготовиться к уходу за малышом.
Глава 8. Подготовка к грудному вскармливанию.
8.1. Грудное вскармливание: его ценность.
8.2. Грудное вскармливание и искусственные смеси: плюсы и минусы.
8.3. Подготовка груди к грудному вскармливанию. Когда стоит заранее проконсультроваться.
8.4. Проблемы, возникающие у мамочек при налаживании ГВ, и способы их решения.
Домашнее задание.
— начать готовить грудь к грудному вскармливанию
— определить: стоит ли заранее обратиться за консультацией к специалисту по грудному вскармливанию.
— обратиться за консультацией к специалисту по грудному вскармливанию (при необходимости)
Глава 9. Выбор грамотных специалистов и их возможности.
9.1. Как выбрать подходящий именно Вам роддом?
9.2. Как выбрать акушера-гинеколога, акушерку?
9.3. Как выбрать качественные курсы для беременных?
9.4. Какие еще есть специалисты, которые могут Вам помочь до и после родов?
9.5. Интервью со специалистом по грудному вскармливанию.
9.6. Интервью с акушером-гинекологом.
9.7. Интервью с акушеркой.
9.8. Интервью с перинатальным психологом.
9.9. Интервью с педиатром-неонатологом.
9.10. Интервью с педиатром.
9.11. Интервью с консультантом по уходу за новорожденным.
Домашнее задание.
— Подобрать себе роддом.
— Подобрать себе акушера-гинеколога, акушерку.
— Выбрать себе курсы для беременных с учетом Ваших потребностей, которые мы выявили в ходе прочтения этой книги.
Глава 10. Бонус. Или чем заняться на досуге с пользой?
10.1. Фильмы
10.2. Музыка
Эпилог. Счастливого материнства!
Список литературы.
Ссылки на полезные ресурсы.
Что Вам поравилось? А что бы Вы хотели изменить? Хотели бы Вы прочитать эту книгу при подготовке к родам?
Также я приглашаю Вас на бесплатный вебинар «Подготовка к родам и уходу за малышом за 1 день. Вся правда о подготовке к родам», подготовленный по материалам этой книги.
Он будет проходить 17.10.2013г. вечером в 21:00. Я расскажу как грамотно подготовиться к рождению Вашего малыша. Отдельно поговорим о Ваших юридических правах и о том, какие пособия Вы сможете получить от государства и еще много-много всего полезного Вас ждет на вебинаре. Приходите, будет интересно!
Без дополнительных регистраций проходите по ссылке
Жду Вас!
При возникновении проблем со входом пишите мне:
