Я набрала уже 2 кг. Весила 49,5 стала 51,5. Что-то мне кажется что это многовато для такого срока (не хочу в итоге больше 8-9 набрать). И еще стараюсь меньше мучного, сладкого и жирного есть, а то вообще 1 кг в неделю мне обеспечен. А сколько вы набрали к экватору? И как питаетесь?
P.S. в 1 беременность набрала 16 кг (правда через пару месяцев все ушло), из которых 14 были как раз во вторую половину Б. Поэтому боюсь история повториться.
Москва
Я ничего не набрала. В еде себя не ограничиваю. Единственное, что я в последнее время делаю это разгрузочные дни с молочкой, овощами, фруктами, рыбкой. Раз в 3-4 дня.
0
19.03.2014
Ответить
А как выносите разгрузочные дни? Мне они очень тяжело даются(( тем более если не поем как проснусь, то целый день рвота(( пробовала позавтракать, а после разгрузка, так легче, но все равно тяжело. Напишите что именно едите в эти дни и не чувствуете ли прям сильного голода?
0
19.03.2014
Ответить
Москва
Выношу легко. Голода не чувствую. Самым популярным блюдом для меня являет элементарный салат огурцы, помидоры и ложка сметаны. Я просто фанат помидоров, я их туда кучу набросаю и жую весь день)))) Вы можете тоже делать какой-нибудь легенький салатик, какой любите, и забивать им желудок, когда очень хочется кушать. Калорийность минимальная и жира почти нет (если соус, конечно, не очень жирный). Также кефир пью, творожки ем, иногда стейк семги на пару делаю, иногда варю цветную капусту (ей быстро наедаюсь). В общем ем только овощи, фрукты, кефирчики разные, творог. В любом количестве!!! Можно постоянно что-то есть, просто не тяжелую пищу.
0
19.03.2014
Ответить
Москва
Не могу сказать сколько уходит за день, но мой организм ощутимо очищается, становится прям легче. И потом когда я в последующие дни кушаю нормально все что хочу, то не набираю вес. И такой день устраиваю 1 раз в 3-4 дня. Частота зависит от того, насколько плотно вы кушаете и насколько тяжелую пищу. Как почувствуете тяжесть в животике, кишечнике или то, что начинаете поправлять, то можно разгрузиться=) Может похудеть у вас и не получится, но не набрать лишнего жирка думаю поможет. Мне помогает!
0
19.03.2014
Ответить
вот и я не выдержала, точнее организм не выдержал, пол часа назад ужасно вырвало, пришлось поесть(( не знаю почему мой организм всегда так реагирует на разгрузки(( каждый раз рвет и приходится кушать, а то опять и опять рвота будет(( мне остается лишь следить за питанием
0
20.03.2014
Ответить
Архангельск
и я 2 кг к 20нед набрала(была 48кг и 50 стала в 20 нед)
это немного это самое то)
0
19.03.2014
Ответить
а себя ограничиваете? я да, потому что если не ограничиваю могу и за день килограмчик набрать, а до Б ела сколько и когда хотела и не толстела (гены такие), поэтому на диетах никогда не сидела и сейчас тяжеловато
0
20.03.2014
Ответить
Архангельск
нееееееееее....
ем всё что хочу!!!
например в день по 2 плитки шоколада+вареную сгущенку ложками)
мясо,супы,салаты! в немаленьком количестве)
люблю поесть!
ем всё что хочу!!!
например в день по 2 плитки шоколада+вареную сгущенку ложками)
мясо,супы,салаты! в немаленьком количестве)
люблю поесть!
0
20.03.2014
Ответить
и я не буду больше заморачиваться! С утра сижу на одних яблоках и полчаса назад меня жутко вырвало кислятиной (извиняюсь за подробности)(( больше не буду издеваться так над своим организмом(( все равно после родов в первую Б за 2 месяца все ушло. Прям расстроилась опять что не получилась разгрузка, мой организм прям никак не дает мне
0
20.03.2014
Ответить
Архангельск
хахахаахах)))
тем более,раз все уйдет после родов че парится!))))
тем более,раз все уйдет после родов че парится!))))
0
20.03.2014
Ответить
Москва
Я не хрупкого десятка, но к 21 неделе у меня все еще -2 кг от первоначального веса! Врач говорит, что это очень хорошо. Мне завтра на прием, и почему-то я думаю, что начнутся прибавления! Хотя не хотелось бы! Благо есть хорошие примеры! Моя мама со мной даже вроде на 1 кг похудела! Ребенку что надо он сам возьмет, я себя ни в чем не ограничиваю, единственное заметила, что порции стали меньше как-то сами по себе!
0
20.03.2014
Ответить
Москва
Абсолютно ничего! Так же пью кофе и ем все подряд! Как-то на завтрак была творожная запеканка со сгущенкой и маринованные грибочки - очень душевно! Единственное ограничила себя в чипсах и газировке (хотя тоже могу!) Прошу мужа что бы он себе купил пачечку гадости и у него несколько штучек тырю! 
Ну может еще получается ужинать не очень поздно!
Ну может еще получается ужинать не очень поздно!
0
20.03.2014
Ответить
Беременность первая, до была 51 кг, рост 170. сейчас нам 20 неделек и вес мой 58. Ем все то, что и до беременности. В общем на счёт веса не парюсь, потом не будет свободной минутки посидеть или полежать на диване, буду бегать туда сюда, так вес и уйдёт. Я когда в колледже училась, так вообще 56-57 кг весила и без беременности. Можно ведь набрать и 5 кг и их не скинуть, а можно и 20 набрать и за два месяца уйдут, это у кого какой организм и способ жизни - лениаый или активный и у кого как по генам - кто полный, кто худой. Я так думаю, вот.
0
19.03.2014
Ответить
С генами мне повезло, у меня сорт худощавый, но боюсь растяжек из-за сильного набора, да и отходить последние месяцы тяжелее будет с весом
0
19.03.2014
Ответить
Александровское
В еде себя совсем не ограничиваю, ем все то же, что и до беременности, без сладкого вообще не могу, прибавка 900 гр, прибавляю по немногу, хотя порой такой жор нападает! Я в первую беременность набрала почти 20 кг, в род доме за 3 дня ушли 6-7 кг и после родов остальные быстренько, у меня вес всегда не более 55 кг.
0
20.03.2014
Ответить
я тоже очень быстро за пару месяцев все скинула, спасибо, я решила не заморачиваться и не мучать ни себя ни ребенка и есть все в пределах нормы
0
20.03.2014
Ответить
Москва
20 неделя - набрала 5 кг :)
до бер весила 46, я вообще худая, но вот вес попер. но это вроде как по нормам, там посмотрим. хочу не больше 10ти. в идеале было бы)) а там говорят что у кого ИМТ меньше нормы до бер, набирают много. эх
0
20.03.2014
Ответить
Орел
Я абсолютно также как и вы, но очень сильно волнуюсь, так как думаю это ОЧЕНЬ много! Не привыкла быть полной(((
0
04.04.2016
Ответить
Котка
Я веду свой вес по табличке :) Иду по столбику минимального набора.
0
19.03.2014
Ответить
Москва
К 21 неделе я набрала 3 кг. Считаю, что это нормально. хотя некоторые калькуляторы веса в интернете показывают, что я к этому сроку должна была набрать чуть ли не в два раза больше.В первую беременность прибавка за всю беременность была 10 кг, во вторую около 12 кг. Считаю, что нужно питаться так, чтобы малышу поступало только все необходимое. Ему же не нужны тортики и конфетки, значит я их не ем. По такому принципу и питаюсь)
0
20.03.2014
Ответить
Уфа
Набор веса пошел после 20й недели, сейчас 36-37 и плюс 11 кг. В первую было примерно так же, ну может на пару кг больше. но, через 3 недели после родов в добеременном весе опять была:)
0
19.03.2014
Ответить
Санкт-Петербург
в первую Б. набрала к 24 нед. 4.5 кг, за всю Б. 12 кг. Ела всё подряд и сколько хотела. После родов, на выписке животик был дряхленький но без выпуклостей, под обтянутой майкой даже и не заметно, что рожала. Но кг 4ре ещё месяца 2 уходило....само....В этот раз к 19 набрала 1.6кг.
0
20.03.2014
Ответить
в первую б тоже набрала +23 именно после 20й недели-после родов быстро все ушло!щас уже +7 кг!не хочется повторения....вес как и у вас был изначально!
0
20.03.2014
Ответить
Москва
Я ем все подряд, к 20 неделям набрала 1,5 кг
К 23 неделе уже 3,5 кг
Пора мне тоже разгрузочные дни устраивать, не хочу больше 10 кг набрать(
0
19.03.2014
Ответить
Киев
До 20 недель прибавка была 0, за беременность +10, сидела на диете Вот пост в дневнике
0
19.03.2014
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: