32 недели.Что едите?

я стараюсь все перекусы делать овощами и фруктами... морковь, редька, капустка, яблоки и киви... это то что есть под рукой... ем обязательно суп. ну и поменьше соленого, что бы вода не задерживалась....

Всю бер ела всё подряд ни в чём себе не отказывая +13 кг, но после родов вернулся свой вес.

мой вам совет начать правильно питаться, полностью отказаться от всех вредных продуктов, которые есть в вашем рационе, булочек, сладкого и т.д., а больше употреблять овощей, диетического мяса, рыбы. Кстати, вот сюда можете зайти, в архиве этой школы мам есть бесплатный вебинар от диетологов, которые давали практические советы по питанию для беременных, я сама недавно смотрела, там куча всяких полезностей и прям подробненько рассказано, что кушать, в каких количествах, а от чего лучше отказаться, чтобы вес стремительно не набирался. 

А у меня вообще аппетит пропал после 32 недели, заставляла себя съесть  хоть что-нибудь насильно, благо сейчас уже сезон, окрошку поглащаю на ура.

у меня уже 33 недели, прибыла на 6 кг. Думаю почему не так много, из-за моего и так избыточного веса, я никогда не была худышкой. Но рацион мой в основном овощи, зерновые. Мясопродукты вообще из рациона убрала, даже запах не переношу. Часто кушаю пюре из броколи, цветной капусты и тыквы: до беременности я это не ела никогда, а сейчас  хоть каждый день ела бы)))

У меня 31 неделька, набрала 12 кг. Почему-то совершенно не хочется мясо есть. Больше фрукты и овощи, творог и кефир.  Тоже не хочу быть бегемотиком, поэтому решила прекратить есть вкусную выпечку. А если и позволять себе маленькие слабости, то до 12.00 

а я и так вредного всю беременность не ела, ни соленого, ни жареного, ни копченого. Сладкое ела но немного и до обеда, после шести овощи и фрукты только. Но после 26 неделе кааак начала набирать, сейчас в 32 неделе уже кг 10 будет думаю и это не предел... разгрузочные дни не хочу, жалко мне ребятенка яблоками кормить, а кефир не лезет совсем... Наверно буду бегемотиком и потом уже что то решать)))))))))

Я не могу себя контролировать((( Уже +15. Знаю девочки разгружаются на кефире и яблоках. Еще можно попробовать не есть после 6 

я ела все что и раньше, мясо и овощи. очень набирать сильно стала где то с 20-24 недели это мой максимум-набрала 5 кг аж.потом когда пришла 24-28 нед гиня зафиксировала всего 1 кг прибавку.и то, я поела.одно упущение-кушать фрукты надо больше а то кишечник загнется.кашки надо, от сладкого  отказаться.

em v principe chto I ela. No namnogo menshe. Esli chestno stala dumat, pochemu napiraetsia voobshe ves za poslednij trimestr. Ja vot voobshe ne mogu est tak kak posle edi dage malenkih porcij ugasno dishat tiagelo. Naverno on nogami legit vverh I malo mesta v geludke. plus 9 kg poka.,