Доброе утро, девочки!

насилуете вы себя...ну почему если разгрузочный день, то сразу что-то одно есть надо?покушали бы просто пару дней все свежее, и водичку обычную попили и свежевыжатый сок утром. салатик-метлу для кишечника, утром фреш, в обед ягоды, в полдник любимые фрукты...это ведь очень вкусно и очень полезно! и вес не набирается, наоборот. из-за фрешей, фруктов-ягод и салатов отлично чистится кишечник, а там уже и пару кг можно сбросить просто на очищении одного кишечника.

В этом творожке столько пустых каллорий и сахара, лучше бы вы кусок куриной грудки с огручиком съели. Простите, но эти врачи сами не особо в курсе о питании, судя по их внешности, а еще женщинам обмен веществ портят. (((((((((( 

Я вот в понедельник один творог ела и запивала его кефиром.....к вечеру творог ненавидела Но 400 гр вроде скинула

Сфотала в ЖК плакат с разгрузочными диетами. Может пригодится ))

приятного и легкого)) разгрузочного дня!

Приятного аппетита и удачной разгрузки!!!

Вместо даниссимо, я бы сьела чистый творог, пользы больше и для здоровья и для веса, ну или уж тогда био-йогурт)))) 

Даниссимо для разгрузки - забавно :) там сахара полно.

на фото вся еда на день?))))Удачи)) сама разгружаюсь каждую неделю, но на гречке и кефире)))

Удачи!!