бессоница
Вредные привычки, их влияние и способы борьбыБлин, хоть стоя спи, честное слово..
Не могу я никак улечься и поспать.Сегодня почти до 6 утра не спала.
Вот не знаю чего придумать.Именно, что не улечься и не найти положение.На спине долго не пролежишь, да и как оказалось на боках тоже.В конце концов бока оттекают.
И ещё заметила такую вещь интересную.Когда ложусь на правый бок, он начинает дёргаться и ножкой болтает в рёбра по правой стороне..Что естественно долго не протерпишь и начинаешь искать опять положение...Но когда я ложусь на левый бок, по ощущениям там ручка и головка, как бы в левой части, где яичник-чуть ниже.Он начинает ковыряться в этом месте.Естественно, долго и так не пролежишь.
Короче, я засыпаю в конце концов только тогда, когда я уже не могу не спать.А это под утро!
От этих невысыпаний конечно идёт упадок сил и настроения.
Чувствую себя злой, неуклюжей уточкой, когда начинаю с кем-то разговаривать :) Улыбаться сил нет.Может у кого-то были похожие проблемы, как вы от них избавлялись?
