Фитбол, бассейн и вопрос про бандаж

Я плавала до беременности довольно активно, потом после появления 2х полосок меня тренер "высадил" на 12 недель, а потом я к нему вернулась и теперь мы с ним плаваем еженедельно. Пока хожу раз в неделю, по-другому просто времени нет, но после выхода в декрет хочу перейти на два раза минимум)) мелкий просто в счастье, ему оч нравится, когда мы с ним оба в воде))

Я  в бассеине плаваю последний ресяц 2-3 раза в неделю,стало реально легче и с венами и с животом,хожу в хороший бассеин с фильтрауией и там,где плавают груднички.Спина не болит,хотя с первым к этому сроку еле ходила.Попробовала аквааэробику,не понравилось Не мне,не мелкому,лучше плавать,думать о своемм.Бандаж впервую беременность носила с 20 недели,не могла без него,сейчас попробовала,реально легче,но мелкий против.Нпдела трусики-бандаж,которые в прошлый раз не подошли,сейчас отлично е

Я с самого начала беременности в бассейне стандартно 2 раза в неделю)  Плаваешь себе туда-сюда такая легкость, хоть какая-то физ. нагрузка, а то гулять по часу в день не получается.

про бандаж я свою гиню спросила сама недель с 20, она на меня посмотрела, спросила, он тебе самой нужен? нет? ну и не покупай. но у меня никаких болей, или дискофорта, по этому может и не нужен. от растяжек он кстати не спасает никак, гиня сказала.про фитбол. все ответы на ваши вопросы в этом видео http://www.youtube.com/watch?v=5bPrFJTWwGM я занимаюсь что бы окончательно не оплыть.про бассейн. стала ходить недели с 15. в обычный спортивный, очистка озоном каким то, хлоркой сильно не воняет и уже хорошо. все стены обвешаны что БЕЗ СПРАВКИ ВХОДА НЕТ. на деле никто мою справку ни разу не смотрел. хотя я честно бегала и сдавала анализы. хватало меня от силы раз в неделю, почему то еле еле заставляла себя туда ходить. а вот с 30 недель как подменили. прям хочется плавать! в воде супер легкость, не ощущаешь себя тюленем и после состояние просто супер. и прибавка вроде затормозилась, хотя может я дошла уже до точки, типа больше некуда. про всякие там инфекции и тд, я считаю это отмаза для себя самой. пользы от бассейна однозначно больше 

Постою послушаю. Тоже хочу в бассейн, но брезгую и боюсь на скользком полу подскользнуться. Про бандаж — тот же вопрос)

на бассейнпока к сожалению время 0, поэтому не знаю в этом вопросе ничего. Про бандаж, лучше универсальный взять, его и стоя и лежа удобно одевать, потому что как правило сидеть в нем не удобно и поэтому легко снять, а трусиками, это сами представьте, даже поход в туалет...:-) Ну фитбол, упражнения в интернете можно найти, но там лучше при присутствии мужа.

Про бассейн: я тоже думала пойти. У меня сейчас 27-28 недель. Думаю вот как в декрет пойду - сразу плавать по полной. Насчет того что там плавают другие девочки - вообще-то природа все за вас предусмотрела в плане защиты малыша от внешних вредных бактерий, так что не бойтесь по поводу того что туда что-то от кого-то попадет. Если врач рекомендует плавать, значит у вас со здоровьем и защитой малыша все хорошо и бояться нечего. Про фитбол: самой интересно, с нетерпением жду ответов.) Про бандаж: Ношу тоже самый обычный, от ОРТО. До и послеродовой. Сидеть на работе и дома в нем конечно же не удобно, но так и врачи рекомендуют в бандаже ходить не более 4 часов в день. Так что я его одеваю только когда на улицу собираюсь куда-то идти (на работу, в магазин и т.д.). Очень удобно и существенно облегчает ходьбу.

О, про бассейн я такого же мнения, думала брезгливей меня нет никого))) Бандаж ношу с 18 недельки вот такой (мама комфорт), он и до и послеродовой, самый обычный. Сидеть мне в нём не удобно, а если ходить, особенно просто на прогулке или дела по дому-самое то. Про фитбол... Я просто на нём приседаю или как это назвать, врач мне посоветовала  ложиться на  него прям животом(!) и кататься,я переспросила несколько раз, говорит помогает при болях в спине. От болей в спине мне помогает коленно-локтевая поза, тем более сейчас таким способом пытаюсь малышастика в правильное положение вернуть... Фитбол мне очень помог при укачивании первого ребёнка))) укачивалась только на руках, а на мяче очень удобно, ещё и попа-бёдра подкачались)))